Angoisses chroniques - Tous psys!2024-03-28T17:15:18Zhttp://touspsys.com/forum/topics/angoisses-chroniques?groupUrl=phobiescrisesdangoissetocobsessions&commentId=5483872%3AComment%3A964901&x=1&feed=yes&xn_auth=noBonjour à toutes et tous
c’e…tag:touspsys.com,2021-04-07:5483872:Comment:12333322021-04-07T13:53:03.931ZJanie Panon Perrierhttp://touspsys.com/profile/JaniePanonPerrier
<p>Bonjour à toutes et tous </p>
<p>c’est aussi la première fois que j’écris. <br></br>« Habituée » aux crises .... mais l’on ne s’habitue jamais </p>
<p>le plus pénible pour moi fut d’accepter que cela ne se voit pas, du coup étant un être </p>
<p>joyeux mon entourage ne comprenait pas cette ébullition soudaine brusque et douloureuse </p>
<p>je fais de la méditation de la sophrologie mais ... </p>
<p>avez vous un thérapeute qui s’intéresse réellement à cette pathologie ? <br></br><br></br></p>
<p>merci de…</p>
<p>Bonjour à toutes et tous </p>
<p>c’est aussi la première fois que j’écris. <br/>« Habituée » aux crises .... mais l’on ne s’habitue jamais </p>
<p>le plus pénible pour moi fut d’accepter que cela ne se voit pas, du coup étant un être </p>
<p>joyeux mon entourage ne comprenait pas cette ébullition soudaine brusque et douloureuse </p>
<p>je fais de la méditation de la sophrologie mais ... </p>
<p>avez vous un thérapeute qui s’intéresse réellement à cette pathologie ? <br/><br/></p>
<p>merci de vos conseils </p>
<p>Léna </p>
<p></p>
<p></p> Bonjour Cha Cha,
J'ai essayé…tag:touspsys.com,2020-04-13:5483872:Comment:9649012020-04-13T11:48:59.690Zmijsgeerhttp://touspsys.com/profile/mijsgeer
<p> Bonjour Cha Cha,</p>
<p>J'ai essayé l'hypnose et cela dépend si tu es receptive. Le/La psychologue saura cela en faisant quelques tests.</p>
<p>De mon point de vue , l'hypnose sert surtout à débloquer des points de ton inconscient. Il faut aussi que tu trouves les solutions pour calmer une crise d'angoisse avant qu'elle ne survienne. Pour cela je te conseille des méthodes précises de respiration.</p>
<p></p>
<p>Les connais tu ?</p>
<p></p>
<p>G</p>
<p> Bonjour Cha Cha,</p>
<p>J'ai essayé l'hypnose et cela dépend si tu es receptive. Le/La psychologue saura cela en faisant quelques tests.</p>
<p>De mon point de vue , l'hypnose sert surtout à débloquer des points de ton inconscient. Il faut aussi que tu trouves les solutions pour calmer une crise d'angoisse avant qu'elle ne survienne. Pour cela je te conseille des méthodes précises de respiration.</p>
<p></p>
<p>Les connais tu ?</p>
<p></p>
<p>G</p> Salut Chacha!
C’est cool que…tag:touspsys.com,2020-04-06:5483872:Comment:9525802020-04-06T06:31:10.470ZJoycehttp://touspsys.com/profile/Joyce60
Salut Chacha!<br />
<br />
C’est cool que t´aies fais le pas de venir te confier, c’est déjà beaucoup, car c’est toujours délicat d’en parler. Déjà parce que c’est dur d’accepter l’idée qu’on a un soucis, et ensuite parce qu’on a peur d’etre Jugé!<br />
<br />
Pour tes crises d’angoisse Je sais que c’est étonnant, on s´y attend pas et surtout on comprend pas pourquoi ça nous arrive.<br />
Mais c’est très souvent lié au cumul de toute une vie à encaisser puis y’a un déclencheur et voilà...<br />
<br />
Si ton mari bosse en psy je pense…
Salut Chacha!<br />
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C’est cool que t´aies fais le pas de venir te confier, c’est déjà beaucoup, car c’est toujours délicat d’en parler. Déjà parce que c’est dur d’accepter l’idée qu’on a un soucis, et ensuite parce qu’on a peur d’etre Jugé!<br />
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Pour tes crises d’angoisse Je sais que c’est étonnant, on s´y attend pas et surtout on comprend pas pourquoi ça nous arrive.<br />
Mais c’est très souvent lié au cumul de toute une vie à encaisser puis y’a un déclencheur et voilà...<br />
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Si ton mari bosse en psy je pense qu’il sait ce que tu as, du coup ne panique pas pour ça, s’il y a bien quelqu’un qui ne te jugera pas c’est lui!<br />
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Pour l’hypnose personnellement ça ne m’a pas beaucoup aidée, mais faut voir le degré de gravité de ton anxiété...<br />
En général on préconise une thérapie cognitive et comportementale qui consiste à t’exposer petit à petit à l’aide du thérapeute à tes peurs pour en gros montrer à ton cerveau il ne risque rien!<br />
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Dans certains cas (comme le mien) c’est tellement permanent et puissant qu’il faut passer aux antidépresseurs pour apaiser un peu tout ça. La question principale est : Est-ce que c’est vraiment handicapant au quotidien ou est-ce que tu arrives à vivre avec malgré tout?<br />
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J’espere Avoir pu t’aider un peu. :)