Déprime Douleur amoureuse Manque de confiance - Tous psys!2024-03-28T12:56:02Zhttp://touspsys.com/forum/topics/d-prime-douleur-amoureuse-manque-de-confiance?groupUrl=timiditeconfianceensoi&commentId=5483872%3AComment%3A337020&groupId=5483872%3AGroup%3A36&feed=yes&xn_auth=noJe vous remercie de votre rép…tag:touspsys.com,2018-10-24:5483872:Comment:3369142018-10-24T20:20:29.614Zkevess67http://touspsys.com/profile/kevess67
<p>Je vous remercie de votre réponse, et de m'avoir confié une partie de votre vécu.</p>
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<p>Vous avez entièrement raison sur le fait qu"il faut savoir "lâcher prise", je pense que sa c'est un des éléments les plus importants dans une vie. Seulement voilà on est tellement formatés et bridés à ne jamais abandonner que quand la situation deviens critique on arrive "pas" ou pratiquement "pas" à "lâcher prise". Pour imager la chose en reprenant l'histoire de la guêpe, c'est comme si à force…</p>
<p>Je vous remercie de votre réponse, et de m'avoir confié une partie de votre vécu.</p>
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<p>Vous avez entièrement raison sur le fait qu"il faut savoir "lâcher prise", je pense que sa c'est un des éléments les plus importants dans une vie. Seulement voilà on est tellement formatés et bridés à ne jamais abandonner que quand la situation deviens critique on arrive "pas" ou pratiquement "pas" à "lâcher prise". Pour imager la chose en reprenant l'histoire de la guêpe, c'est comme si à force de voir les autres tenter plusieurs fois de passer par le "fenêtre" ba la guêpe s'obstine à faire la même chose que ce qu'on lui a montré. </p>
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<p>En tout cas vous avez aussi raison sur le 1er point qui es d'analyser le passé et de voir comment se "recréer". Seulement c'est dans la 2nd partie que je suis coincé, c'est à dire que j'ai un certain recule sur mon passé, je sais très bien que pour ma part la relation que j'avais est finie. Mais je n'arrive pas à me "connaître", je n'arrive pas à trouver des choses qui me plaisent. Pourtant cela va bientôt faire 3 ans, donc on ne peux pas dire que c'est "sur le coup". Plus le temps passe, plus j'essai de faire des choses mais moins j'ai envie de m'investir et plus je perd espoirs. Enfin j'ai remarqué que plus le temps passe et moins j'ai confiance en moi, j'irais même à dire que je pense développer petit à petit une phobie sociale mais sa sa reste à confirmer par des psys dans les prochains temps. </p>
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<p>Enfin bon tout cela pour dire que oui effectivement il faut savoir lâcher prise, il faut réussir à nous connaître nous-même puis seulement après construire quelque chose. Mais bon vous l'avez dit vous même c'est "plus facile à dire qu'à faire". </p>
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<p>Merci pour votre soutien, votre temps, et très bonne soirée à vous.<br/> <br/> <cite>Un jour a dit :</cite></p>
<blockquote cite="http://www.touspsys.com/forum/topics/d-prime-douleur-amoureuse-manque-de-confiance?groupUrl=timiditeconfianceensoi&#5483872Comment336815"><div><div class="xg_user_generated">Bonsoir kevess67<br/> Ton histoire fait écho à la mienne, à<br/> Un détail près je suis une fille.<br/> Une maman dépressive (pour cause :8enfts, 1mari qui part avec une autre et un boulot de nuit..) qui dort le jour et bosse la nuit.<br/> Pour moi c'était toutes les tâches qu'une maman qui ne dort pas doit faire.<br/> Sans compter de devenir styliste qui ne se réalisera jamais. Sans compter tt le reste. Bref.. la fougue de la jeunesse fait que l'on se forge inconsciemment un bouclier.<br/> Puis à 35 ans, une mère malade (cancer) seule à m'en occuper (mes frères et sœurs ont déserté) en pleine reconversion professionnelle, un mari désobligeant puis un burn out .tout remonte à la surface.<br/> Aujourd'hui j'ai analysé avec l'aide d'un psy au début puis seule et j'apprends à écouter quel message la vie veut me faire passer.<br/> J'ai appris à dire non au risque de faire de la peine aux autres et de ne pas être appréciée (très dure au début ..surtout pour une enfant qui a toujours entendu sa mère lui dire qu'elle ne l'a voulait pas..).<br/> J'ai appris à prendre du temps pour moi.<br/> Aujourd'hui ce que j'ai envie de te conseiller, c'est d'accepter les émotions qui te traversent. Un jour on m'a dit : "dans la vie on ne peut pas tout maîtriser, il faut accepter de ne pas avoir la main sur des évènements ou nos émotions..."c'est pas toujours simple, je te l'accorde.<br/> Un jour, j'ai lu dans un livre que les guêpes qui cherchent à rentrer par la fenêtre fermée d'un logement , ne va cesser de se cogner sur la vitre jusqu'à l'épuisement et mourir. L'abeille elle va se cogner une fois contre la vitre mais va repartir lorsqu'elle va se rendre compte qu'elle ne peut pas rentrer. Il faut savoir lâcher prise.<br/> Cette période de ma vie aussi malheureuse fut elle , m'a permise d'analyser :<br/> 1 ce qui c'est passé, ce que j'ai pu ressentir et à quoi cela me renvoyait<br/> 2 ce que je voulais pour demain ce que tu ne veux plus.<br/> J'ai appris à écouter mon corps, me reposer quand je me sens fatiguée (alors que je suis hyper active).<br/> J'ai appris à lâcher prise.<br/> Je me suis remise au sport (un peu dur au début car la déprime n'aide pas)<br/> Je t'encourage à faire de même.<br/> Ne reste pas dans ta solitude.Ouvre toi aux autres. Va de l'avant ne te laisse pas anéantir par ton passé.<br/> Le passé doit rester derrière toi. ..Ce qui ne tue pas rend plus fort<br/> <br/> Je suis convaincu que tu va t'en sortir. Tu as su analyser beaucoup de choses déjà. C'est un grand pas .<br/> <br/> J'espère à travers ce roman que je viens d'écrire que cela te donnera quelques pistes pour t'en sortir sans oublier que ce qui est valable pour une personne ne l'ai pas forcément pour une autre . De ne sont que des pistes de réflexion.<br/> <br/> Bon courage . Regarde devant et laisse le passé derrière le monde t'appartient.<br/> Bonne lecture.</div>
</div>
</blockquote> PS désolée. Après relecture c…tag:touspsys.com,2018-10-24:5483872:Comment:3367192018-10-24T20:07:33.600ZUn jourhttp://touspsys.com/profile/Unjour
PS désolée. Après relecture certaines phrases sont pas très cohérentes. Écrire d'un portable pas top pour moi. J'espère que tu arriveras à me relire..
PS désolée. Après relecture certaines phrases sont pas très cohérentes. Écrire d'un portable pas top pour moi. J'espère que tu arriveras à me relire.. Bonsoir kevess67
Ton histoire…tag:touspsys.com,2018-10-24:5483872:Comment:3368152018-10-24T20:00:50.682ZUn jourhttp://touspsys.com/profile/Unjour
Bonsoir kevess67<br />
Ton histoire fait écho à la mienne, à<br />
Un détail près je suis une fille.<br />
Une maman dépressive (pour cause :8enfts, 1mari qui part avec une autre et un boulot de nuit..) qui dort le jour et bosse la nuit.<br />
Pour moi c'était toutes les tâches qu'une maman qui ne dort pas doit faire.<br />
Sans compter de devenir styliste qui ne se réalisera jamais. Sans compter tt le reste. Bref.. la fougue de la jeunesse fait que l'on se forge inconsciemment un bouclier.<br />
Puis à 35 ans, une mère malade…
Bonsoir kevess67<br />
Ton histoire fait écho à la mienne, à<br />
Un détail près je suis une fille.<br />
Une maman dépressive (pour cause :8enfts, 1mari qui part avec une autre et un boulot de nuit..) qui dort le jour et bosse la nuit.<br />
Pour moi c'était toutes les tâches qu'une maman qui ne dort pas doit faire.<br />
Sans compter de devenir styliste qui ne se réalisera jamais. Sans compter tt le reste. Bref.. la fougue de la jeunesse fait que l'on se forge inconsciemment un bouclier.<br />
Puis à 35 ans, une mère malade (cancer) seule à m'en occuper (mes frères et sœurs ont déserté) en pleine reconversion professionnelle, un mari désobligeant puis un burn out .tout remonte à la surface.<br />
Aujourd'hui j'ai analysé avec l'aide d'un psy au début puis seule et j'apprends à écouter quel message la vie veut me faire passer.<br />
J'ai appris à dire non au risque de faire de la peine aux autres et de ne pas être appréciée (très dure au début ..surtout pour une enfant qui a toujours entendu sa mère lui dire qu'elle ne l'a voulait pas..).<br />
J'ai appris à prendre du temps pour moi.<br />
Aujourd'hui ce que j'ai envie de te conseiller, c'est d'accepter les émotions qui te traversent. Un jour on m'a dit : "dans la vie on ne peut pas tout maîtriser, il faut accepter de ne pas avoir la main sur des évènements ou nos émotions..."c'est pas toujours simple, je te l'accorde.<br />
Un jour, j'ai lu dans un livre que les guêpes qui cherchent à rentrer par la fenêtre fermée d'un logement , ne va cesser de se cogner sur la vitre jusqu'à l'épuisement et mourir. L'abeille elle va se cogner une fois contre la vitre mais va repartir lorsqu'elle va se rendre compte qu'elle ne peut pas rentrer. Il faut savoir lâcher prise.<br />
Cette période de ma vie aussi malheureuse fut elle , m'a permise d'analyser :<br />
1 ce qui c'est passé, ce que j'ai pu ressentir et à quoi cela me renvoyait<br />
2 ce que je voulais pour demain ce que tu ne veux plus.<br />
J'ai appris à écouter mon corps, me reposer quand je me sens fatiguée (alors que je suis hyper active).<br />
J'ai appris à lâcher prise.<br />
Je me suis remise au sport (un peu dur au début car la déprime n'aide pas)<br />
Je t'encourage à faire de même.<br />
Ne reste pas dans ta solitude.Ouvre toi aux autres. Va de l'avant ne te laisse pas anéantir par ton passé.<br />
Le passé doit rester derrière toi. ..Ce qui ne tue pas rend plus fort<br />
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Je suis convaincu que tu va t'en sortir. Tu as su analyser beaucoup de choses déjà. C'est un grand pas .<br />
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J'espère à travers ce roman que je viens d'écrire que cela te donnera quelques pistes pour t'en sortir sans oublier que ce qui est valable pour une personne ne l'ai pas forcément pour une autre . De ne sont que des pistes de réflexion.<br />
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Bon courage . Regarde devant et laisse le passé derrière le monde t'appartient.<br />
Bonne lecture. Je vous remercie pour votre r…tag:touspsys.com,2018-10-24:5483872:Comment:3368122018-10-24T18:08:13.418Zkevess67http://touspsys.com/profile/kevess67
<p>Je vous remercie pour votre réponse et m'avoir raconté votre histoire très émouvante. Je vais suivre vos conseils, de plus en discutant avec <a class="fn url" href="http://www.touspsys.com/group/timiditeconfianceensoi/forum/topic/listForContributor?user=1bq394vf10w6l"></a><a class="fn url" href="http://www.touspsys.com/group/timiditeconfianceensoi/forum/topic/listForContributor?user=1bq394vf10w6l">De Hugo Cyprien</a> il m'a conseillé de faire du yoga donc je vais tenter…</p>
<p>Je vous remercie pour votre réponse et m'avoir raconté votre histoire très émouvante. Je vais suivre vos conseils, de plus en discutant avec <a href="http://www.touspsys.com/group/timiditeconfianceensoi/forum/topic/listForContributor?user=1bq394vf10w6l" class="fn url"></a><a href="http://www.touspsys.com/group/timiditeconfianceensoi/forum/topic/listForContributor?user=1bq394vf10w6l" class="fn url">De Hugo Cyprien</a> il m'a conseillé de faire du yoga donc je vais tenter l'expérience. </p>
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<p>Pour ce qui es de me "détacher" de cette histoire, ça va être très compliqué car comme dis plus haut j'ai régulièrement des objets, des situations, toues sortes de choses qui me font me rappeler ma vie d'avant. En fait j'étais tellement bien avant que maintenant j'ai beau remuer ciel et terre, rien ne me semble "agréable". Pourtant j'ai déjà eu l'occasion de pratiquer beaucoup de séance d'hypnose et de PNL mais bon rien n'y fait réellement. On me répète sans arrêt de laisser au temps le temps sauf que pour moi il défile mais mes sentiments ou ma mémoire eux ils restent intacts ... </p>
<p></p>
<p>J'aimerais bien déjà "trouver" à nouveau une voie, un objectif à suivre. Mais pour sa il faudrait réussir à trouver ce que j'aime, et sa ce n'est pas gagné parce que malgré mes rendez-vous chez des psy je n'ai toujours pas réussi à "me connaître" enfin si je sais ce que je n'aime pas. Ensuite réussir à prendre confiance à nouveau en moi pour essayer d'aller de l'avant, pouvoir faire des choses seul. </p>
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<p>Merci encore pour vos conseils ! (désolé des fautes <span>d'orthographe)</span></p>
<p><cite>Mickaela M a dit :</cite></p>
<blockquote cite="http://www.touspsys.com/forum/topics/d-prime-douleur-amoureuse-manque-de-confiance?groupUrl=timiditeconfianceensoi&#5483872Comment337020"><div><div class="xg_user_generated"><p>Bonjour,</p>
<p></p>
<p>En tant que dépendante affective, je vois bien de quoi tu parles. C'est vrai que ton histoire et ton enfance t'ont conditionné à être dans le manque affectif, un père absent, un frère violent, une mère qui t'a confié des tâches d'adulte. Tu as dû terriblement manquer d'amour, et de marques d'affection.</p>
<p>J'ai connu ça aussi de manière beaucoup moins intense. Père absent, mère qui me dénigrait tout le temps.</p>
<p>Pas de violences physiques, mais beaucoup de violence psychologique.</p>
<p>Tout comme toi, j'ai eu une très belle histoire d'amour avec un garçon, qui a duré seulement 2 ans. Je pensais faire ma vie avec lui, mais je l'ai poussé à ma quitter par des comportements de jalousie, de possessivité, et ce malgré moi, je ne voulais pas lui faire ce mal là. Trop tard, il s'était déjà tourné vers une fille, et il a fini par me quitter, l'épouser, avoir 2 enfants avec elle. Depuis cette histoire, je me dis que j'ai "raté le coche" de construire quelque chose de sérieux, et je vais d'aventure en aventure.</p>
<p>Tout ceci pour te dire que ce problème de manque affectif, il faut travailler sur soi, apprendre à s'aimer car on a pas eu le SOCLE DE BASE de l'amour qu'on aurait dû avoir. Je souffre du même problème, et si j'ai vraiment un conseil qui me semble juste à donner à chaque personne qui est dans cette même situation, c'est de faire des exercices de méditation, de travailler sur soi, pour apprendre à se donner de la valeur, et ne plus avoir à s'accrocher à quelqu'un comme à une bouée de sauvetage.</p>
<p>Je te propose de regarder les vidéos de Jean Laval sur YouTube, moi, je sais que ça m'aide beaucoup. Il a plein de conseils super pour l'épanouissement personnel, et pour être heureux avec soi-même. Une fois que t'es trouvé ton propre bonheur, personne ne peut te le ravir, et les gens en veulent même, d'où le fait qu'il seront attirés vers toi, et tu pourras passer à une autre histoire.</p>
<p>Mais avant ceci, il sera bien pour toi de travailler sur le deuil de cette histoire, et accepter qu'elle est finie. C'est le plus difficile, et apprendre à s'aimer soi-même y aide grandement. J'ai mis plus de 4 ans à me détacher de ce garçon dont j'ai parlé un peu plus haut. Et ce n'est pas encore tout à fait réglé pour moi, donc patience, le temps et les efforts de pensées et d'actes font progressivement leur ouvrage pour de meilleurs jours à venir,</p>
<p></p>
<p>Courage à toi</p>
</div>
</div>
</blockquote> Bonjour,
En tant que dépenda…tag:touspsys.com,2018-10-24:5483872:Comment:3370202018-10-24T07:16:50.717ZMickaela Mhttp://touspsys.com/profile/PascaRapha
<p>Bonjour,</p>
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<p>En tant que dépendante affective, je vois bien de quoi tu parles. C'est vrai que ton histoire et ton enfance t'ont conditionné à être dans le manque affectif, un père absent, un frère violent, une mère qui t'a confié des tâches d'adulte. Tu as dû terriblement manquer d'amour, et de marques d'affection.</p>
<p>J'ai connu ça aussi de manière beaucoup moins intense. Père absent, mère qui me dénigrait tout le temps.</p>
<p>Pas de violences physiques, mais beaucoup de…</p>
<p>Bonjour,</p>
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<p>En tant que dépendante affective, je vois bien de quoi tu parles. C'est vrai que ton histoire et ton enfance t'ont conditionné à être dans le manque affectif, un père absent, un frère violent, une mère qui t'a confié des tâches d'adulte. Tu as dû terriblement manquer d'amour, et de marques d'affection.</p>
<p>J'ai connu ça aussi de manière beaucoup moins intense. Père absent, mère qui me dénigrait tout le temps.</p>
<p>Pas de violences physiques, mais beaucoup de violence psychologique.</p>
<p>Tout comme toi, j'ai eu une très belle histoire d'amour avec un garçon, qui a duré seulement 2 ans. Je pensais faire ma vie avec lui, mais je l'ai poussé à ma quitter par des comportements de jalousie, de possessivité, et ce malgré moi, je ne voulais pas lui faire ce mal là. Trop tard, il s'était déjà tourné vers une fille, et il a fini par me quitter, l'épouser, avoir 2 enfants avec elle. Depuis cette histoire, je me dis que j'ai "raté le coche" de construire quelque chose de sérieux, et je vais d'aventure en aventure.</p>
<p>Tout ceci pour te dire que ce problème de manque affectif, il faut travailler sur soi, apprendre à s'aimer car on a pas eu le SOCLE DE BASE de l'amour qu'on aurait dû avoir. Je souffre du même problème, et si j'ai vraiment un conseil qui me semble juste à donner à chaque personne qui est dans cette même situation, c'est de faire des exercices de méditation, de travailler sur soi, pour apprendre à se donner de la valeur, et ne plus avoir à s'accrocher à quelqu'un comme à une bouée de sauvetage.</p>
<p>Je te propose de regarder les vidéos de Jean Laval sur YouTube, moi, je sais que ça m'aide beaucoup. Il a plein de conseils super pour l'épanouissement personnel, et pour être heureux avec soi-même. Une fois que t'es trouvé ton propre bonheur, personne ne peut te le ravir, et les gens en veulent même, d'où le fait qu'il seront attirés vers toi, et tu pourras passer à une autre histoire.</p>
<p>Mais avant ceci, il sera bien pour toi de travailler sur le deuil de cette histoire, et accepter qu'elle est finie. C'est le plus difficile, et apprendre à s'aimer soi-même y aide grandement. J'ai mis plus de 4 ans à me détacher de ce garçon dont j'ai parlé un peu plus haut. Et ce n'est pas encore tout à fait réglé pour moi, donc patience, le temps et les efforts de pensées et d'actes font progressivement leur ouvrage pour de meilleurs jours à venir,</p>
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<p>Courage à toi</p> Histoire émouvante. ok que co…tag:touspsys.com,2018-10-23:5483872:Comment:3369112018-10-23T20:26:30.592ZDe Hugo Cyprienhttp://touspsys.com/profile/DeHugoCyprien
<p>Histoire émouvante. ok que comptes tu faire maintenant?</p>
<p>Histoire émouvante. ok que comptes tu faire maintenant?</p>