Spasmophilie/ psycho-somatisations - Tous psys!2024-03-28T15:52:48Zhttp://touspsys.com/forum/topics/spasmophilie-psycho-somatisations?groupUrl=stress&commentId=5483872%3AComment%3A311648&groupId=5483872%3AGroup%3A21&feed=yes&xn_auth=noBonjour,
Quel type de crises…tag:touspsys.com,2017-04-03:5483872:Comment:3122112017-04-03T20:24:23.355ZTati Zhttp://touspsys.com/profile/TatiZ
Bonjour,<br />
Quel type de crises de spasmophilie tu as?<br />
De toute façon, je crois que si les symptômes disparaissent, la spasmophilie se soigne. Tout est dans la tête! Plus tu y penses, plus tu souffres. Il faut se dire, que ce n'est pas une maladie organique, donc rien n'est grave.<br />
Pour moi, ce qui a marché, c'est de croire que ça passera. Surtout il ne faut pas paniquer car ça fait peur au départ, et les symptômes disparaîtront au bout de qqs mois... Bon, un an maxi.<br />
Et il faut trouver une…
Bonjour,<br />
Quel type de crises de spasmophilie tu as?<br />
De toute façon, je crois que si les symptômes disparaissent, la spasmophilie se soigne. Tout est dans la tête! Plus tu y penses, plus tu souffres. Il faut se dire, que ce n'est pas une maladie organique, donc rien n'est grave.<br />
Pour moi, ce qui a marché, c'est de croire que ça passera. Surtout il ne faut pas paniquer car ça fait peur au départ, et les symptômes disparaîtront au bout de qqs mois... Bon, un an maxi.<br />
Et il faut trouver une solution à ton problème, sinon, tu vas "mouliner" tout le temps. Et tes crises de spasmophilie deviendront chroniques.<br />
Courage! Bonjour,
ça m'est arrivé auss…tag:touspsys.com,2017-03-30:5483872:Comment:3116482017-03-30T09:31:01.560ZTati Zhttp://touspsys.com/profile/TatiZ
<p>Bonjour,</p>
<p>ça m'est arrivé aussi, mais c'était plutôt une crise d'angoisse.</p>
<p>Sinon, pour moi la situation s'est améliorée. Les anciens symptomes (picotements, douleurs musculaires, maux de tête) ont disparu. Par contre, il y a de nouveaux qui arrivent (problèmes gastriques).</p>
<p>Dans mon cas, j'ai eu un trauma (la source est toujours présente d'ailleurs, mais j'arrive à le gerer maintenant), ce qui m'a développé une phobie sociale, angoisse et, par la suite, les symptomes…</p>
<p>Bonjour,</p>
<p>ça m'est arrivé aussi, mais c'était plutôt une crise d'angoisse.</p>
<p>Sinon, pour moi la situation s'est améliorée. Les anciens symptomes (picotements, douleurs musculaires, maux de tête) ont disparu. Par contre, il y a de nouveaux qui arrivent (problèmes gastriques).</p>
<p>Dans mon cas, j'ai eu un trauma (la source est toujours présente d'ailleurs, mais j'arrive à le gerer maintenant), ce qui m'a développé une phobie sociale, angoisse et, par la suite, les symptomes psychosomatiques.</p>
<p>En tout cas, j'ai compris qu'il faut se calmer, faire tout sorte de relaxation (dessin, danse, sport, yoga, etc.) pour detourner l'attention sur autre chose. Prendre des antidepresseurs. Quant aux derniers, j'ai été reticente car je ne voulaispas petre dépendante, mais je prends à faibles doses et ça aide. Ensuite, il faut trouver un bon psychologue. Dans mon cas, il utilise un méthode EMDR. J'ai aussi compris, qu'il faut pas se concentrer sur les douleurs, car ça augmente l'intencité des symptômes et après ça passe, mais au bout de plusieurs mois... Voilà, si tu as des questions, je suis à ta disposition.</p>
<p>Courage!</p>