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Bonjour les amis.

J’espère que vous allez bien.

Une journée très difficile pour moi. J'ai un sentiment de honte intense dont je n'arrive pas à me défaire.

Honte quand j'ai eu ma mère au téléphone et que j'ai encore parlé de choses qui n'allaient pas. je me sens comme un boulet incapable de faire quoi que ce soit de bien. ou d'aller bien.

Honte quand j'ai appelé les secours cette nuit. j'ai fait un malaise et je suis persuadée que c'était lié à la pilule, mais à leurs dire j'ai fait une crise d'angoisse ridicule et je suis venue les déranger pour rien.

Idem quand j'ai appelé le médecin. même discours

Honte quand ma coloc m'a vue en train de faire mon malaise et de paniquer.

honte quand j'ai envoyé une photo à ma mère et qui m'a fait une réflexion sur mon maquillage

Honte quand j'ai pris mon déjeuner à 16 h car je m’étais levée à 12h.

Honte d'avoir mal au ventre parce que j'ai trop mangé de cochonneries. parce que je déprime

Honte après la discussion avec ma propriétaire sur les relations et l'amitié. elle s'est foutue de moi à plusieurs reprises. car je n'ai pas la chance comme elle d'avoir des amis de toujours, une famille soudée.

alors elle trouve mes tentatives de sorties ridicules et juge tout. elle trouve mes relations ridicules.

Comme si j’étais pas assez mal.

Bref honte de moi.

Honte de mon ordi qui déconne et de pas avoir de sous pour le remplacer.

Honte de ma situation...

Honte de mon métier...

Honte de mon célibat..

Honte de ne pas avoir de "rapports sexuels" comme me le répètent mes copines ou ma gynéco... comme si c'était obligatoire..

Honte d'être moi. de ne pas avoir une famille soudée, présente, constante et bienveillante.

honte de ne pas sortir car j'ai pas le budget.

Honte de ne pas connaitre le centre commercial à côté de chez moi.

Je ne sais pas ce que j'ai fait de mal aujourd'hui pour me prendre tout ça dans la gueule.

Peut être que je vois tout en noir parce que ça ne va pas en ce moment.

les médecins qui me ne me croient pas au niveau des symptômes, qui me font passer pour une hypocondriaque anxieuse...

Alors voilà j'ai décidé de dire "m.." à la honte.

Je suis pas responsable d'en être là aujourd'hui.

je fais comme je peux pour avoir une vie à peu près normale.

J'y peux rien si ma famille m'a fait du mal et si aujourd'hui je ne sais plus créer de liens. si des gens m'ont trahie, blessée,....à répétition et que je suis devenue méfiante et distante.

j'y peux rien si je suis dans une ville superficielle où les gens vous utilisent et vous jettent.

j'y peux rien si j'ai pas de fric pour sortir.

j'y peux rien si je suis obligée de vivre chez quelqu"un parce que les loyers sont hors de prix et que je n'ai pas encore de bonne situation financière.

J'ai envie de me faire belle, de sortir, de rencontrer des gens, de changer de métier, de vie, d'être en couple, de construire une famille, d'être en bonne santé, pour enfin dire "m.." à tous ces gens qui me prennent de haut et me jugent!

Voilà c’était mon coup de gueule du jour

Désolée....

et merci de m'avoir lue...

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Réponses à cette discussion

Salut Suzanne

Je me suis reconnue dans tes écrits... Je comprends par quoi tu passes.

Je réponds rarement sur Internet mais ton message m'a touchée et voir que ça fait plusieurs jours sans réponses, j'ai compris que la réponse était pour moi. À la fois pour toi et pour moi...

Ne laisse jamais ce que les autres pensent de toi (ou ce que tu supposes qu'ils pensent) te définir. Tant pis (pour eux) si tu déçois et que tu n'es pas à la hauteur de leurs exigences.

Tu as le droit de dire non, tu as le droit de dire merde, tu as le droit d'être respectée, considérée, épanouie. Tu as le droit d'être toi, de toute façon qui que tu soies, il y aura toujours du monde pour te juger et te prendre de haut. Alors autant être toi-même.

Tu as le droit pour tout ça, mais tu es la première à te l'interdire. Et en plus tu te flagelles à grand coup de honte.

Détrompe toi, tu dis que tu n'y es pour rien, mais tu y es pour quelque chose pour tout, tu créées ta vie, tu composes de ton mieux avec ce qu'on t'a donné! C'est pas ta famille le fric ou que-ne-sais-je qui t'empêche. C'est toi. Tu n'as pas besoin de te faire belle, tu l'es déjà. Tu as besoin d'attention, porte déjà ta propre attention sur toi. Ce n'est pas être égoïste, c'est être conscient. Vie ta vie pour toi et à travers tes propres yeux. Sois déjà ta propre famille, utilise la richesse en toi, crée, sois reconnaissante pour le peu que tu as déjà. Accepte toi telle que tu es car tu es parfaite. La lumière apporte la lumière, l'obscurité amène l'obscurité. Tu es lumière et les gens trop rongés par leur coté sombre cherchent à s'accaparer cette lumière et l'éteindre. Si tu n'arrives pas à te blinder contre ce(ux) qui t'est (te sont) toxique(s), éloigne t'en. En attendant d'être assez forte, garde ton énergie précieusement pour toi.

Tu ne dois rien à personne d'autre qu'à toi.

Tu as des solutions, arrête de focaliser sur ce qui n'a pas marché par le passé, et concentre toi sur aujourd'hui. Tu n'as pas pris conscience du pouvoir entre tes mains. Accepte tes souffrances et avance, pour toi, tu as le droit, tu mérites la paix.. Aucune des personnes que tu as citées dans ton message, personne d'autre que toi ne marche dans tes pompes.

Si tu n'as pas les possibilités matérielles logistiques concrètes de faire les choses, c'est qu'il te faut murir encore un peu ta réflexion. Sois patiente et mets ce temps à profit pour l'introspection en multipliant les études et la lecture qui t'aident à t'épanouir. Ecoute-toi, car tu es ton premier médecin, mais parfois il faut se faire aider. Donne toi la chance de trouver un autre thérapeute pour te guider. Tu es ici c'est déjà bien.

Lis encore, médite, fais les petits exercices et les auto-hypnoses de ce site et sur youtube. M. Lubzynski m'aide beaucoup chaque jour (j'en profite pour le remercier). Lis, lis et médite, fais toi aider, il y a des gens bien. Tu es sur la bonne voie. Courage.

Merci  Drey.

Oui tu as raison je suis souvent dans la position de victime.

j'en ai conscience mais j'ai du mal à changer.

ce pouvoir comme tu le dis je n'en ai pas conscience ou alors très rarement.

je vais y travailler.

Bonne journée

bonjour, 

je ne crois pas que le mot "honte" devrait se mettre dans ton vocabulaire ! si tu as besoin d'argent ce n'est pas une fatalité , c'est la vie , si ne supportes pas les autres c'est parce que ce ne sont pas eux qui t'importe pour le moment mais trouver une situation qui te permettes de te sentir mieux ! et si ta mère dit que tu es trop maquillée c'est qu'elle est toxique pour toi si elle ne peut pas te soulager parle lui  de ce qu'elle veut et raccroche surtout si elle ne t'apporte que de mauvaises réponse et ne t'aide en rien dans ton cotidien ^^

pour t'aider à revivre et avoir le plus bel intérieur du monde à rendre jaloux toute la ville et tout tes voisins va sur youtub et regarde sur 10 astuces à faire avec des rouleaux de papier toilette ou autre , regarde dix astuces pour le maquillage tu pourras sans rien dépenser ou une boite de tic-tac peut-être te faire de super rangement pour ton maquillage et tes bijoux enfin il y a beaucoup de lien de ce genre qui peuvent remettre ta vie dans un luxe recherché ^^ et fait par toi ! même les bijoux et autre , même les vêtements , si ton jeans ne te va plus tu peux par quelques astuces sur youtube le refaire sans un travail de torture mais super facilement ... pour les coiffures c'est pareil quelques trucs et astuces sont superber à connaître ! 

tu n'es pas obligé d'être grossière enfin tu peux choisir de le faire en leur en montrant plein la vue en te sentant mieux dans ta vie ? cherche les astuces faciles à réaliser qui te permetrons de voir la vie comme dans un endroit de rêve , privilégié par la créativité 

de plus ça occupe et c'est super drôle et efficace ! 

perso si quelqu'un me dis que mes amis ne leur plaisent pas , j'en amène trois autres pire ou pareil :p si quelqu'un me dis qu'on fomente sur moi , je lui dis "tant mieux il pense ça et bien qu'il y croit à fond " car moi je ne le fais pas donc au final , preuve évidente il se ridiculisera tout seul .... puisque les autres examineurs de fonds se trouveront dans l'obligation de voir que c'est faux ! 

et il faut savoir , que ce qui se prennent de haut pensant qu'ils ont mieux , cachent beaucoup de problème qu'ils ne diront pas ! 

ma voisine de palier "m'a dit pour se mousser oui j'ai travailler dans la police" 

j'ai appris il y quelque tant que euuuhhh en fait elle a travaillé "pour" la police en temps que femme de ménage ! 

les gens sont menteur et stupide quand il réagissent comme ça 

une femme m'a prété 10 euros que je lui ai redonné le lendemain et comme elle a eu un passé pauvre , elle se vente à tout le monde qu'elle peut aider une pauvre petite MDR , quand je sais que ma mère était assez riche pour changer de vêtement tout le temps et ne jamais remettre le même car ça ne se faisait pas dans sa famille (je rigole un peu de leur conneries mentale ) mais ce n'est pas pour ça que j'estime ces gens .... car ce qu'ils font est mal seulement c'est trop bas pour moi ce genre de gens ! et j'ai ma vie c'est tout ce qui compte même si ma mère à fini pauvre et que je souffre aujourd'hui d'une contradiction entre mes gènes et ma vie surtout qu'elle ne peut m'aider à vivre "ce que je devrais vivre" :p (je rigole) c'est la vie mais pauvre , riche , ou moyen (que j'appelle souvent bouches d'égout) ! et bien il faut regarder à améliorer ça vie et ne pas s'occuper de la bêtise humaine comme dirait "Mauriac"

si tu savais ce que ma mère dit bien ce n'est plus une honte que tu aurais ... lol je vais te le dire , je lui parlais d'un problème dans ma vie (je m'attendais à autre chose et d'un coup j'ai entendu cette phrase ) : " mais pourquoi tu es comme ça  , tu n'es pas ma fille , ce n'est pas possible que tu réagisses comme ça " 

whaouh j'étais cidérée au téléphone j'ai un peu gueulé et j'ai raccroché mais j'en passe et des pas vertes ... 

sur ce occupe toi bien de toi et refait toi un super loft ^^ avec plein de choses amusantes et utiles ;) 

et si tu n'as plus envie de parler au gens que tu croises un simple bonjour , il fait beau ! suffit amplement ! et si quelqu'un ose te dire que tu dois vivre avec d'autres amis amènes leurs en d'autres pareil ! avec un grand sourire ;) 

amicalement 

Suzanne Robert a dit :

Merci  Drey.

Oui tu as raison je suis souvent dans la position de victime.

j'en ai conscience mais j'ai du mal à changer.

ce pouvoir comme tu le dis je n'en ai pas conscience ou alors très rarement.

je vais y travailler.

Bonne journée

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