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Bonjour à tous..

Voilà je vous écrit car je suis perdue je ne sais plus quoi faire.

Depuis des années je souffre de dépression chronique et de phobie sociale.

J'ai commencé des thérapies il y a 7 ans. j'ai souvent changé de thérapeute pour des raisons X ou Y: je trouvais que la thérapie n'avançait pas, je n'avais plus de sous et je devais aller en CMP, je trouvais que mon ou ma psy était négatif, ect ect.

En, tout j'ai du en voir une dizaine.

Le dernier avec qui je suis restée "longtemps " c'est mon ancien psy en CMP. on s'est vus pendant un an et demi au CMP de mon ancienne ville, sur des séances un peu courtes (30 minutes)

on parlait et il me faisais parfois faire de petits exercices (relaxation ect)

j'ai déménagé en septembre dernier et j'ai du le quitter.

j'ai commencé une autre thérapie avec un psychanalyste.

au bout de deux mois j'ai tout arrêté de nouveau car je sentais pas d'amélioration.

j’étais angoissée avant, pendant et après les rendez vous. nerveuse et agacée.

en fait j'ai l'impression de ne plus supporter aucun psy. parce que je tourne en rond je n'avance pas.

certains m’agacent car ils ne disent presque rien et me regardent me dépêtrer toute seule, d'autres sont

carrément sadiques car ils appuient là où ça fait mal, d'autres sont assez mous et ne me disent pas grand chose ou bien ne savent pas quoi penser...

Je continue d’échanger avec mon ancien psy du CMP par téléphone une fois par semaine.  ça me calme un peu mais sans plus.

Je ne vais pas mieux , en ce moment je suis en phase dépressive assez forte.

Je me sens dans une impasse. Qu'est ce qui na va pas chez moi?...

pourquoi ces thérapies ne donnent elles rien? pourquoi est-ce que je change si souvent de psy? est-ce que je ne suis pas faite pour ça? est-ce que je dois changer de thérapie? et faire autre chose ? par exemple une TCC.. je n'ai pas de moyens financiers en plus...

Aidez moi je suis perdue et désespérée.

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Réponses à cette discussion

Bonsoir Suzanne, 

trouver le bon thérapeute s'apparente parfois au parcours du combattant, j'en ai vu plusieurs aussi et retour à la case départ avec des épisodes dépréssifs au passage et tout ce qui va avec ! 

Je pense qu'il faut régler le soucis de fond et donc repasser par la case psy, il parait que le TCC sont bien pour les phobiques comme nous, il y a aussi l'hypnose ... en tout cas dans un premier temps si tu es en phase dépressive prends bien ton traitement pour remonter la pente, ensuite tu y verras plus clair et tu pourras aller consulter et en attendant viens parler ici si cela te soulage un peu, je peux tout entendre je traverse la même chose ne restes pas seule avec ta souffrance 

Courage à toi Suzanne, il y a toujours une solutions dans la vie 

Sarah

Bonjour Sarah,

et merci pour ton message..

Non je ne prends aucun traitement contre la depression, j'ai pris des anti depresseurs il y a quelques années et ça m'a detraqué la santé dc depuis je refuse tout traitement..

je prends uniquement des plantes.

Oui je voudrais faire une TCC pour soigner ma phobie. Je vais me renseigner au CMP.

sinon les psychiatres.

Honnetement c'est super dur de se soigner ici à Paris car la vie est trop chère j'ai pas les moyens de payer un psy dans le privé.

mais on va voir dans le temps avec mes soucis si ça s'arrange un peu financièrement je pourrai peut etre mettre un peu de sous là dedans.

l'hypnose j'ai déjà essayé en vidéo mais pas en vrai. je pense que ça marcherait bien sur moi..

C'est gentil de me soutenir en tous cas.

Là je suis vraiment pas bien en ce moment, j'ai mon ancien psy qui continue heureusement de me suivre par téléphone mais là il part deux semaines ça va être chaud.

Je vais rappeller le CMP essayer d'avoir un rdv rapidement.

En général les delais sont un peu longs...

j'ai déconné ils m'avaient proposé une place il y a quelques temps et j'avais dit non..

je dois repartir à la case départ.

oui c'est très dur de changer de psy toutes les 3 semaines... epuisant.. déjà quand on est instable.

Moi je m'appuie sur mes proches pour tenir le coup; les plantes , les medecins et mon psy par téléphone.

C’est pas encore le top niveau suivi mais bon..

en plus là on est en hiver donc ça joue beaucoup..

Et toi tu as quoi comme soucis psy? tu es suivie par qui?

Bises et à bientôt

Bonsoir Suzanne,

Votre témoignage m'a touché car je me reconnais dans votre parcours.
J'ai 38 ans et j'ai cherché des solutions concrètes et durables à ma dépression dès l'âge de 19 ans.

Comme vous, j'ai eu l'impression de tourner en rond. J'ai vu pas mal de psys (psychologues cliniciens, psychothérapeutes, psychiatres) sans résultat à long terme. J'ai vu 14 personnes différentes au total.

Je commence à être heureux maintenant (depuis le mois de juillet 2017) car des changements positifs sont en train d'évoluer en moi.
Comme vous, j'ai constaté que les antidépresseurs et autres solutions chimiques amenées par la médecine allopathique n'offrent pas de solutions à long terme et sont même parfois délétères pour la santé ou du moins pour permettre un "travail de fond".
En effet, ceux-ci modifient la chimie du cerveau et donnent l'illusion que le problème est résolu. Ils masquent les symptômes en empêchant ainsi de soigner la cause réelle du problème.
Bref, même si j'ai diabolisé la médecine (ou plutôt la plupart des "professionnels" de santé que j'ai été amené à rencontrer et qui ne m'ont été d'aucune aide), je dois reconnaître que certaines personnes en ont besoin à certains moments pour pouvoir remonter la pente et pour éviter de mettre fin à leurs jours.

Afin de pouvoir vous aider au mieux, vous dites: Je ne vais pas mieux , en ce moment je suis en phase dépressive assez forte. ".
Qu'entendez-vous par "assez forte" ?
Pourriez-vous me donner une idée de ce à quoi ressemble votre quotidien avec des exemples svp ?

A bientôt.

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