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Bonjour à tous
Depuis cet été je vis de nouveau une période d anxiété généralisée avec dépression ( tant qu' à faire, sinon c est pas drôle ). Je ne supporte aucun AD. Mes manifestations d anxiété se situe au niveau de la gorge et de l oesophage avec spasmes ce qui m empêche de me nourir correctement. Quelqu un a t il vécu ce genre de manifestations et comment s en est il sorti ? Merci pour vos témoignages

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Réponses à cette discussion

Bonjour Rosebay, 

Sois la bienvenue au club !

Je connais ce que tu vis, mais sans que tu sois traitée  par médocs, envisages tu une psycho ?soit autre chose pour te détendre ( sophro, yoga, ou je ne sais quoi) me semble indispensable pour un mieux être et gérer cette anxiété 

Pour s'attaquer u noyau dur si je peux dire qu'est ce qui déclenche ton anxiété ? un stress, une contrariété, une phobie ? 

Au plaisir d'avoir de tes nouvelles et d'échanger 

Sarah

Bonjour Sarah

Merci pour ta réponse

Ce qui a déclenché mon stress est un surplus de travail cet été. Je ne prends pour calmer mon anxiété qu'un anxiolytique à très faible dose. Je ne pratique pas le yoga ni autre méthode de relaxation. J'essaie une médication plus douce à base de plantes pour le moment...on verra bien.
Raconte moi si tu le souhaites ton expérience.

A bientôt.

Rosebay


sarah a dit :

Bonjour Rosebay, 

Sois la bienvenue au club !

Je connais ce que tu vis, mais sans que tu sois traitée  par médocs, envisages tu une psycho ?soit autre chose pour te détendre ( sophro, yoga, ou je ne sais quoi) me semble indispensable pour un mieux être et gérer cette anxiété 

Pour s'attaquer u noyau dur si je peux dire qu'est ce qui déclenche ton anxiété ? un stress, une contrariété, une phobie ? 

Au plaisir d'avoir de tes nouvelles et d'échanger 

Sarah

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