Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Godiva le 28 avril 2013 à 19:24

Oula ! Non, tu n'as pas à t'en faire !

Beaucoup de personnes ont des pensées terribles, et pires que celles que tu as. Si je racontais les miennes, par moment, on m'enfermerait de suite (serial killer).

C'est la peur d'avoir des pensées qui dérangent, qui te gênent.

Je m'explique, si tu demandes à un gars de ne pas penser aux filles, par exemple, il pensera aux filles.

Et plus tu lutteras pour ne pas penser à quelque chose, plus ce quelque chose t’obsédera, normal, puisque implicitement tu y penses.

Le mieux est de lâchez prise, laisse tes pensées exister, sans en être effrayé et elles disparaîtront.

C'est aussi, ce qu'on apprend dans une forme de méditation bouddhique, laisser passer les pensées, sans y faire profondément attention ; et l'esprit se calme.

Lien permanent Réponse de Milwaukee le 28 avril 2013 à 19:35

Merci beaucoup !!!!!!
Je me sentais totalement dépassée par cette pensée !!!!! C'est fou quand même !
Puis les pensées sont vicieuses n'empêche, on dirait qu'elles cherchent par tous les moyens à nous faire peur.
Il est vrai que plus je l'évite, plus elle revient et m'embête et je suis là à chercher et chercher d'où ça peut venir, si ça veut pas dire que je suis folle ^^
Le lâcher prise difficile ! Je vais essayer ! Un grand merci encore !
Mais d'où viennent ces pensées quand même ????

Godiva a dit :

Oula ! Non, tu n'as pas à t'en faire !

Beaucoup de personnes ont des pensées terribles, et pires que celles que tu as. Si je racontais les miennes, par moment, on m'enfermerait de suite (serial killer).

C'est la peur d'avoir des pensées qui dérangent, qui te gênent.

Je m'explique, si tu demandes à un gars de ne pas penser aux filles, par exemple, il pensera aux filles.

Et plus tu lutteras pour ne pas penser à quelque chose, plus ce quelque chose t’obsédera, normal, puisque implicitement tu y penses.

Le mieux est de lâchez prise, laisse tes pensées exister, sans en être effrayé et elles disparaîtront.

C'est aussi, ce qu'on apprend dans une forme de méditation bouddhique, laisser passer les pensées, sans y faire profondément attention ; et l'esprit se calme.

Lien permanent Réponse de Godiva le 28 avril 2013 à 22:38

Et bien, j'ai finalement compris que nos pensées sont crées par notre inconscient, mais aussi par nos émotions.

Un adolescent qui souffre, peut penser qu'il va prendre un fusil et tirer sur tout le monde. Mais le fera-t-il ? C'est assez rare, et on a tous eu, un jour ce genre de pensée.

Je crois qu'il vaut mieux se concentrer, sur notre environnement, plutôt que sur nos pensées. L'un va avec l'autre.

Et dis-toi que tu as toujours la liberté du choix de faire ou ne pas faire. C'est quelque chose de grandiose.

Lien permanent Réponse de MARTOT GILLES le 28 avril 2013 à 23:04

Bonsoir,

ce sont des pensées obsessionnelles alimentées par le stress,fatigue et tous les autres éléments qui peuvent influer sur ton psychisme et te font ruminer ces pensées en y accordant de l'importance.

les chasser ne sert à rien sinon les entretenir c'est bien de t'occuper et d'avoir des loisirs ,d'en parler à ton médecin traitant qui peut t'aider et te diriger vers un thérapeute.

J'ai moi même ce type de troubles obsessionnels.

Tu es une personne tout à fait normal et je suis certain que tu réussira pour ton diplôme.

Bon courage pour la prépa de ton examens

Amitiés

Gilles

AFTOC

gilles1562@jimbo.com

Lien permanent Réponse de Milwaukee le 28 avril 2013 à 23:17

Merci beaucoup pour cette réponse qui me fait chaud au coeur !


GILLES a dit :

Bonsoir,

ce sont des pensées obsessionnelles alimentées par le stress,fatigue et tous les autres éléments qui peuvent influer sur ton psychisme et te font ruminer ces pensées en y accordant de l'importance.

les chasser ne sert à rien sinon les entretenir c'est bien de t'occuper et d'avoir des loisirs ,d'en parler à ton médecin traitant qui peut t'aider et te diriger vers un thérapeute.

J'ai moi même ce type de troubles obsessionnels.

Tu es une personne tout à fait normal et je suis certain que tu réussira pour ton diplôme.

Bon courage pour la prépa de ton examens

Amitiés

Gilles

AFTOC

gilles1562@jimbo.com

Lien permanent Réponse de polakoos le 17 mai 2013 à 12:26

Le fait que tu penses te suicider ne provient il pas du fait que tu as du mal a accepter ta propre mort? Un peu comme si tu te projetais dans le futur alors que tu es dans le présent, tu vis ici et maintenant. Tu pourrais commencer par mediter, ca t'ancrerai dans le présent et tu ne penserais plus a la mort de la meme manière.

L'égo s'amuse a nous tourmenter sur les evenement futur ou passé. Selon ma propre expérience, ca n'a pas un rapport direct avec toi, la schizophrénie et (?) la plupart des maladies aussi minime soit elle sont produite par l'égo. Un auteur m'a permis de m'en debarasser assez facilement (8 ans de maladie, et paf, en deux semaines de lectures, guéris) Le pouvoir du moment Présent, par Eckhart Tolle.

Cet auteur est devenu mon pêre spirituel,

Sache que la réponse se trouve en toi.

C'est gratuit :)

Lien permanent Réponse de Milwaukee le 28 mai 2013 à 20:35

Oui j'ai peur de ma propre mort. J'ai mon oncle qui vient de déceder sans ma fragiliser en me remettant en question sur l'existence, la vie en général. Je pratique la méditation chaque jour ce qui me détend énormément.
Concernant mes pensées intrusives, elles arrivent je les laisse venir et je reste calme. C'est pas évident car il faut réussir à lâcher prise. Alors je m'occupe énormément et mes pensées me laissent tranquille mais reviennent quand même j'essaye de pas focaliser dessus.
C'est pénible quand même. C'est une perte de temps ! Mais je vais y arriver !!!
Concernant les livres qui m'ont aidé, je recommande " Crises de panique, angoisses et phobie de Christophe André " qui m'a beaucoup aidé !

polakoos a dit :

Le fait que tu penses te suicider ne provient il pas du fait que tu as du mal a accepter ta propre mort? Un peu comme si tu te projetais dans le futur alors que tu es dans le présent, tu vis ici et maintenant. Tu pourrais commencer par mediter, ca t'ancrerai dans le présent et tu ne penserais plus a la mort de la meme manière.

L'égo s'amuse a nous tourmenter sur les evenement futur ou passé. Selon ma propre expérience, ca n'a pas un rapport direct avec toi, la schizophrénie et (?) la plupart des maladies aussi minime soit elle sont produite par l'égo. Un auteur m'a permis de m'en debarasser assez facilement (8 ans de maladie, et paf, en deux semaines de lectures, guéris) Le pouvoir du moment Présent, par Eckhart Tolle.

Cet auteur est devenu mon pêre spirituel,

Sache que la réponse se trouve en toi.

C'est gratuit :)

Lien permanent Réponse de 123 changez! le 19 juillet 2013 à 1:59

bonjour , après lecture de ta publication je vois que tu as la mm maladie que moi: l'obsession, moi aussi je souffre des troubles obsessionnelle , ces idée qui nous emmerdent , moi j'ai fait des recherche qui m'ont vraiment aidé et pour se débarrasser de ces idée là je te conseil d'abord de ne jamais discuter l'idée qui t'arrive dans la tête , ne la discute pas , essaie de ne pas la discuter ds ta tête car quand tu la discute c'est comme si tu la nourries en fait , elle devient plus grande,il faut essayer de ne pas entrer en discussion ou en polémique avec cette idée et la laisser comme ça essaie de penser à autre chose quand tu as cette idée, essaie de l'ignorer et surtout n’essaie pas de prouver le contraire de l'idée obsessionnelle,comme j'ai dit : quant tu la discute ds ta tête ou quand tu essaie de prouver le contraire c'est comme si tu la nourris et elle devient plus grande et elle t'obsede .et n'hésite pas à voir un spécialiste qui fait du traitement  cognitivo-comportementale,je te souhaite bon courage.

 

Lien permanent Réponse de Milwaukee le 24 juillet 2013 à 13:31

Merci pour cette réponse !
Je dois avouer que depuis que j'ai posté le message, j'ai compris que ce n'était que des pensées obsessionnelles vu que je ne suis absolument pas passer à l'acte ^^ (d'ailleurs à force de réfléchir, je me suis rendue compte que je ne m'étais jamais imaginée l'acte en lui même juste la peur de le faire).
Je médite beaucoup, j'apprend à être présente à ce que je fais, je révise mon concours, je m'occupe beaucoup et j'évite de réfléchir même si dès fois, l'esprit s'emballe ^^. Je respire et je passe à autre chose.
C'est quand même hallucinant qu'il existe des tocs de ce genre qui arrivent à nous faire douter de nous même. Au fond n'est pas un manque de confiance en soi qui laisse la porte ouverte à des obsessions de ce type ?
123 changez! a dit :

bonjour , après lecture de ta publication je vois que tu as la mm maladie que moi: l'obsession, moi aussi je souffre des troubles obsessionnelle , ces idée qui nous emmerdent , moi j'ai fait des recherche qui m'ont vraiment aidé et pour se débarrasser de ces idée là je te conseil d'abord de ne jamais discuter l'idée qui t'arrive dans la tête , ne la discute pas , essaie de ne pas la discuter ds ta tête car quand tu la discute c'est comme si tu la nourries en fait , elle devient plus grande,il faut essayer de ne pas entrer en discussion ou en polémique avec cette idée et la laisser comme ça essaie de penser à autre chose quand tu as cette idée, essaie de l'ignorer et surtout n’essaie pas de prouver le contraire de l'idée obsessionnelle,comme j'ai dit : quant tu la discute ds ta tête ou quand tu essaie de prouver le contraire c'est comme si tu la nourris et elle devient plus grande et elle t'obsede .et n'hésite pas à voir un spécialiste qui fait du traitement  cognitivo-comportementale,je te souhaite bon courage.