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Une fois votre demande d'inscription acceptée, vous pourrez télécharger gratuitement plus de 20 exos pratiques de thérapies et séances d'hypnose à mettre sur votre lecteur MP3! Devenez votre propre psy!

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Revenez souvent à cet endroit car nous allons ajouter de nouveaux MP3 de semaine en semaine! (séances d'hypnose, de relaxation, exos pratiques...) Comment télécharger? Vous cliquez sur l'image! Bonne écoute à tous! N'hésitez pas à inviter d'autres personnes à télécharger gratuitement nos MP3 (ça nous ferait drôlement plaisir!)

Hypnose pour lâcher prise et baisser son stress (on fête le nouveau site www.psy-coach.fr)

Hypnose de détente musculaire contre les insomnies (idem! Venez jeter un oeil au nouveau www.psy-coach.fr)

Hypnose de relaxation

Hypnose contre le stress

Hypnose pour le sommeil

Hypnose de mise à distance du passé

Hypnose de programmation mentale

Hypnose pour le sevrage tabagique

Hypnose contre les psychosomatisations (dermatologie...)

Leçon d'auto-hypnose

Relaxation par la respiration alternée

Relaxation par la respiration abdominale

Relaxation par la méthode Jacobson

Relaxation par l'hyperventilation

Relaxation par le Training Autogene de Schultz

Séance de méditation pratique 1

Séance de méditation pratique 2

Forum de discussion

Pourquoi si difficile et pas aide pour accéder aux MP3? 4 réponses

J'ai lu plusieurs mots, dont certains datent depuis fort longtemps, qui n'ont pas eu de réponse aux demande d'aide pour trouver certains MP3. Le site n'est pas clair... quoiqu'il annonce un accès…Continuer

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MP3 stopper addiction au sucre 2 réponses

Bonjour,Est ce qu'il existe un enregistrement pour MP3 pour stopper les addictions aux sucreries ou si cet enregistrement n'existe pas, y en a t-il un pour perdre du poids ? Merci d'avanceContinuer

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Peut on faire deux séances d'hypnoses l'une après l'autre 1 réponse

Bonjour, Je vous remercie pour la qualité de vos séances d'hypnoses ! très très favorable en ce qui me concerne ! J'ai déjà fait la séance pour me libérer du poids du passé et j'aurai voulu faire…Continuer

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Commentaire de cécé le 12 septembre 2014 à 11:39: Merci pour toutes ces séances que je pratique depuis plus d'un an. Je n'ai plus de problèmes d'insomnies, j'ai réussi à mettre à distance un événement très violent qui s'est passé il y a presque un an. J'ai arrêté de fumer. Je suis maintenant en train de maigrir sans faire vraiment de régime : simplement en étant plus relaxée et en faisant attention à mon bien-être, je me jette moins sur la nourriture...

Je n'ai qu'une seule question sur les séances d'hypnose de relaxation : je m'endors réellement et me réveille en fin de séance. Je ne sais pour quelle raison, mais avant je restais toujours consciente du début à la fin. Est-ce que cela est normal et est-ce que cela modifie l'efficacité de la séance puisque je n'imagine plus mon beau lac... ? Je sais que la sieste est de toute manière bénéfique, mais je voudrai comprendre ce qui m'arrive.

Commentaire de pasquier nathalie le 27 mai 2014 à 13:49

Commentaire de lupo le 10 février 2014 à 10:48: Merci pour toutes ces séances OFFERTES : Je "les pratique" depuis quelques semaines et elles m'apportent beaucoup. Je compte bien persévérer et faire de l'auto-hypnose une hygiène de vie, au même titre que l'alimentation, le sport...

Commentaire de mabi le 29 septembre 2013 à 20:03: bonsoir, il y a 6 bons mp3 sur cette page http://www.outilsdumentaliste.fr/?s=mp3 et d'autres sur d'autres pages, je ne sais plus si il y a la dépression mais il y a le stress et le manque de confiance en soi en tout cas.

il y en a aussi "retrouver le moral" et d'autres là http://mp3-hypnose-gratuit.com/pages/telechargements_cat2.php

Commentaire de Faith. le 29 septembre 2013 à 1:20: je n'arrive pas à trouver en mp3 à telecharger la séance d'hypnose pour sortir de la depression..quelqu'un sait où je peux la télécharger en dehors de youtube?

Commentaire de Thibaut Desfoux le 21 septembre 2013 à 20:37

Cliquez droit sur la lecon que vous souhaitez telecharger et cliquez sur ouvrir avec Windows media player ou iTunes

Et voila.

Amicalement

Commentaire de EDOUKOU ASSEMIAN Jacques le 21 septembre 2013 à 19:49: Bonjour à tous,

SVP pouvez-vous m'indiquer comment télécharger des mp3 sur ce site?

Merci d'avance pour votre amabilité.

Jacques EDOUKOU (edoukoujacques@yahoo.fr)

Commentaire de guillet Yvette le 20 août 2013 à 14:22: bonjour moi non plus je ne peu pas télécharger sur mon mp3

Merci cela me fais du bien ,moi qui est en dépression ,je voudrai trouver le sommeil encor merci

Commentaire de lapinou le 8 juillet 2013 à 0:59: Salut, je viens de m'inscrire, et de lire le mur de commentaires, dont celui de phil. Comment ça va depuis tt ce temps phil ? (de belles reponses en tout cas, ca fait plaisir de voir autant de soutien!

Commentaire de Patricia R le 16 avril 2013 à 7:26: Sur ordi il faut faire clic droit sur le Mp3 et "enregistrer la cible sous" ..... mais sur mobile, je ne sais pas si ça marche...