Bsr

Je viens d arriver sur se forum et j espère pouvoir trouver des solutions a mon problèmes. Voila cela fait quelques années que je vis un enfer, j ai perdu toutes confiance en moi après une dure épreuve sentimental, qui encore aujourd'hui me ronge de l intérieur. Je me sent inférieur aux autres, je me dit tjrs que mes idées ou mes actes sont nul, que je vaux rien et que jamais je serai comme avant. Sa me rend de plus en plus malade, car je passe mon temps a gérer mon stress et mon mal ètre et au final je ne profite pas pleinement de ma vie. Je n ose rien entreprendre par peur de l échec ou par peur de la société. Mème sentimentalement je n ose plus faire de rencontre car je sait comment cela se termine (en échec du a mon mal ètre). Je me renferme chaque jours de plus en plus et devant ma famille ou autres , je fait comme si tout allait bien , comme si je gérai tout sa , mais la réalité et bien différente. Merci d avance pour vos conseil Marie

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de 3rgprjojs42vc le 13 mai 2013 à 19:44

Bonjour, j'entends votre souffrance et l'impression que vous avez que plus rien de bon ne peut vous arriver mais peut-être y a t il également des choses positives dans votre vie, qu'en pensez-vous ? Prenez un peu de temps pour renouer avec des sensations agréables, même dans les choses simples de la vie : un bon bain, une gorgée de café...

Pensez à ce que vous aimez et à ceux qui vous aiment.

Cdt

Eva Marechal

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 13 mai 2013 à 20:00

Bonjour Marie,

une chose est sûre : plus vous vous replirez sur vous-mêmes et plus vous serez mal. Je suis passée par là, je ne faisais que me renfermer sur moi-même jusqu'à perdre le contact avec la réalité, si bien qu'il m'a fallut une aide extérieure pour me sortir de ce mauvais pas.

Peut-être serait-il judicieux d'analyser ce qui vous mène à cet état de mal-être, et pourquoi vous faire aider, ça fait du bien croyez-moi.

Bon courage !

Sandrine

Lien permanent Réponse de May le 13 mai 2013 à 20:29

Bsr Sandrine , merci d avoir répondu a mon msg. Au fond de moi je sait se qui me bloque mais la solution je sait au fond de moi aussi qu elle ne se produira jamais. J essaie donc de trouver tant bien que mal une autre issue , difficile certe mais je n ai pas d autre choix, il faut que j oublie mon passer, cet homme et oublier aussi tout le mal qu il m a fait, mais malgrés tout sa je continue a ressentir de l amour pour lui. Ma vie me semble vide et amer sans lui, dénuer d intéret. Comme je dit souvent , je vis pour dire de vivre mais sa s arrète là, car depuis quelques années je ne vis plus JE SURVIS

SANDRINE a dit :

Bonjour Marie,

une chose est sûre : plus vous vous replirez sur vous-mêmes et plus vous serez mal. Je suis passée par là, je ne faisais que me renfermer sur moi-même jusqu'à perdre le contact avec la réalité, si bien qu'il m'a fallut une aide extérieure pour me sortir de ce mauvais pas.

Peut-être serait-il judicieux d'analyser ce qui vous mène à cet état de mal-être, et pourquoi vous faire aider, ça fait du bien croyez-moi.

Bon courage !

Sandrine

Lien permanent Réponse de May le 13 mai 2013 à 20:33

Bsr Eva MARECHAL, merci pour votre réponse , pour se qui est des petit plaisir de la vie s est se que je m efforce de faire chaque jour. Je me force a voir du monde , a sortir en famille mais je ressent plus cette agréable sensation de plaisir, j ai l impression d ètre une machine et de faire les chose par auto matisme. J ai la sensation d ètre spectactrice de ma vie, d ètre déconnecter de la réalité, bref je suis là sans y ètre

Psy Eva MARECHAL a dit :

Bonjour, j'entends votre souffrance et l'impression que vous avez que plus rien de bon ne peut vous arriver mais peut-être y a t il également des choses positives dans votre vie, qu'en pensez-vous ? Prenez un peu de temps pour renouer avec des sensations agréables, même dans les choses simples de la vie : un bon bain, une gorgée de café...

Pensez à ce que vous aimez et à ceux qui vous aiment.

Cdt

Eva Marechal

Lien permanent Réponse de Nicolas le 14 mai 2013 à 12:17

Salut Marie !

J'ai lu tout tes messages et je pense un peu comprendre ce que tu ressens... J'ai déjà un peu ressenti ce sentiment d'infériorité... Je ne vais pas écrire très longtemps mais...

La solution, elle ne peut venir que de toi ! Une personne extérieure peut t'aider mais c'est en toi que tu trouveras LA solution qui te délivrera... Faut pas croire que tu vas te pointer chez un psy et que d'un coup de baguette magique il va tout remettre en ordre dans ta tête...

Tu es encore amoureuse de ce garçon, bon, ça on a comprit... Vraiment amoureuse ou tu gardes une certaine nostalgie parce que tu n'as rencontré personne d'autre depuis...? A un moment donné, il faudra que tu arrêtes de te lamenter dans cette tristesse... Fais toi violence : chiale un bon coup et repart... Plus forte qu'avant ! Et si un jour, tu te surprends de nouveau à te complaire dans ce mal-être; pareil, tu chiales et tu repars, plus forte encore... Il ne faut pas croire que la vie, c'est facile... Il y a des choses belles, magnifiques mais pour les apprécier il faut aussi passer par des moments plus durs...

Moi, un truc qui m'aide beaucoup, c'est le bouddhisme... Alors, non, je ne suis absolument pas bouddhiste hein ?! Mais, j'ai un petit livre où il est repris beaucoup de citations, de conseils, etc... Ce sont toujours des choses très simples qui sont expliquées, qui coulent de source, mais plus c'est simple moins on prête attention aux choses...

"Nul besoin de temples.

Nul besoin de philosophies compliquées.

Notre cerveau et notre coeur

sont nos temples."

Le XIVe Dalaï-Lama

Bises Marie !

Et sois forte ! Ce qui ne tue pas rend plus fort... Obligatoirement...

Nicolas.

Marie2013 a dit :

Bsr Sandrine , merci d avoir répondu a mon msg. Au fond de moi je sait se qui me bloque mais la solution je sait au fond de moi aussi qu elle ne se produira jamais. J essaie donc de trouver tant bien que mal une autre issue , difficile certe mais je n ai pas d autre choix, il faut que j oublie mon passer, cet homme et oublier aussi tout le mal qu il m a fait, mais malgrés tout sa je continue a ressentir de l amour pour lui. Ma vie me semble vide et amer sans lui, dénuer d intéret. Comme je dit souvent , je vis pour dire de vivre mais sa s arrète là, car depuis quelques années je ne vis plus JE SURVIS

SANDRINE a dit :

Bonjour Marie,

une chose est sûre : plus vous vous replirez sur vous-mêmes et plus vous serez mal. Je suis passée par là, je ne faisais que me renfermer sur moi-même jusqu'à perdre le contact avec la réalité, si bien qu'il m'a fallut une aide extérieure pour me sortir de ce mauvais pas.

Peut-être serait-il judicieux d'analyser ce qui vous mène à cet état de mal-être, et pourquoi vous faire aider, ça fait du bien croyez-moi.

Bon courage !

Sandrine

Lien permanent Réponse de Partition le 21 juin 2013 à 11:57

Bonjour, Je comprend ce qui vous arrive car c'est pareil pour moi j'ai toujours cette peur de l'échec...

Mais essayer de prendre confiance en vous on a tous une part de réussite en nous. Faite ce que vous aimez les plaisirs simple du quotidien son souvent les meilleurs. Les échecs amoureux sont dur a s'en remettre je comprend.

Bon courgage

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