Méditation pratique 1 / Exo

Introduction à la méditation pratique. Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute, nous fait découvrir la méditation pratique ou méditation en pleine conscience. Grâce à la méditation pratique, on apprend à ce concentrer sur l'instant présent, à moins penser et donc à déstresser et à se relaxer. Bien entendu, une séance de méditation en vidéo ne remplacera jamais une séance dans un cabinet d'hypnothérapeute.

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www.touspsys.com

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http://touspsys.ning.com/profile/BenjaminLubszynski