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Bonjour,

Je voudrai savoir si il y a des personne d'ille et vilaine ou de Bretagne qui a les meme problemes que moi c'est à dire des crises d'angoisses perpétuelles. Je me dis que çà serai intéressant de se rencontrer et essayer de s'en sortir à plusieur, çà boust.

Merci à tous.

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de le gonidec le 17 juillet 2012 à 15:27

bonjour , je m'appelle fany , j'ai 27 ans et 7 ans de crises d'angoisses . Si tu veux qu'on discute de nos problèmes , je suis disponible .

Tu es de quel coin ? moi j'habite près de saint malo .

a bientot

Lien permanent Réponse de vagabonda le 17 juillet 2012 à 21:05

salut!!

Oui carrement ca pourrait aider, moi je suis de Rennes donc ca va c'est pas tres loin en plus !

a bientot

le gonidec a dit :

bonjour , je m'appelle fany , j'ai 27 ans et 7 ans de crises d'angoisses . Si tu veux qu'on discute de nos problèmes , je suis disponible .

Tu es de quel coin ? moi j'habite près de saint malo .

a bientot

Lien permanent Réponse de Erika le 2 octobre 2012 à 16:26

coucou je suis de rennes meme et comme toi crise d'angoisse perpetuelle :(

Lien permanent Réponse de Charlotte le 26 octobre 2012 à 14:04

Bonjour, tout comme vous, je suis de Rennes, et mes crises se font de plus en plus présentes et de plus en plus difficiles. Je serais heureuse de partager avec vous cet état qui nous paralyse toutes. à bientôt

Lien permanent Réponse de vagabonda le 31 octobre 2012 à 17:01

salut Charlotte , faudrait qu'on essaie de se voir alors si tu es d'accord, ca fait "plaisir" de voir qu'on est pas seule

a bientot

Lien permanent Réponse de Arben le 2 novembre 2012 à 22:41

Salut 35

Pourquoi pas, mais je pense pas que tu va éliminer ton angoisse de cette façon. Je pense que tu devrais mieux identifier quelle est ton angoisse, pour ensuite trouver des solutions.

Lien permanent Réponse de Benjamin P. le 16 novembre 2012 à 12:28

Bonjour, je suis de Saint-Malo.

J'ai des troubles anxieux depuis le mois d'avril avec développement d'une anxiété sociale.

Au début, je me sentais seul et perdu face à cette "maladie". Comme beaucoup d'entre vous je suppose, j'ai dû m'auto-diagnostiquer.

Grâce notamment à ce site, j'ai évolué et trouvé des directions qui me permettent de mieux vivre.

Je vous fais donc un retour de MON expérience.

Plusieurs choses m'ont permis d'aller mieux :

Prise de conscience du mal-être. C'est la première chose, c'est con mais faut assumer.
Relaxation (le plus possible : hypnose, jacobson, acupuncture, sport etc...)
TCC débutée il y a 1 mois
Positivisme : c'est super important! La vie est belle, et on a tendance à l'oublier.
Exposition aux lieux publiques (TOUS LES JOURS) jusqu'à ce que je m'y sente à peu près bien. ET SURTOUT PAS D'EVITEMENT! (je sais : plus facile à dire qu'à faire)
Des auto-coups de pieds aux fesses. On ne reste pas dans son lit! On se bouge! On fait quelque chose!
Changement du régime alimentaire. Je pense que c'est aussi important surtout lors des changements de saison où on prend cher.
Dernier point : pas d'obsession. Ne pas trop traîner sur Internet et sur les forums. Plus on y pense, moins on est bien!

J'ai personnellement encore du chemin à faire pour retrouver mes aptitudes d'avant.

Mais je ne lâche pas. On ne doit pas lâcher.

Benjamin

Lien permanent Réponse de 3rgprjojs42vc le 17 novembre 2012 à 16:48

Bonjour, oui Benjamin, vous avez raison, on peut se prendre en charge concernant l'anxiété. Ce n'est pas une fatalité et toutes les solutions que vous mettez en avant sont pertinentes. Continuez et vous allez pouvoir sentir rapidement des améliorations !

Lien permanent Réponse de Erika le 17 novembre 2012 à 16:53

coucou a tous comme je disais plus haut je suis de rennes et ne susi pas contre une rencontrre pour s'exteriorisé de parler car je pense qu'on n'en parle pas assez de vive voix a cause d'un entourage peu comprehensif :( envoyé moi un mp si cela vous "plairais" a bientot

Lien permanent Réponse de Hablando le 29 novembre 2012 à 10:09

Bonjour à tous,

J'ai aussi des crises d'angoisse à longueur de journée ! (je peux quasiment pas sortir...) et j'habite aussi à Rennes !

À quand une petite réunion (pas trop loin de chez moi :P) ?

Julien

Lien permanent Réponse de vagabonda le 29 novembre 2012 à 16:04

salut! quand vous voulez, un apres midi moi jhabite pres de Beaulieu

Lien permanent Réponse de Hablando le 30 novembre 2012 à 12:55

bah c'est un peu loin de chez moi, ça :P. Moi, j'habite entre Sainte-Thérèse et Saint-Hélier ! (ça fait beaucoup de Saints, tout ça !).

L'idéal serait qu'on se parle en privé, pour s'échanger nos coordonnées, mais je sais pas comment faire (et ouais.. je suis doué...)

vagabonda a dit :