HYPNOSE

Bonjour,

    Ma question est simple, j'avais fait une première séance d'hypnose par MP3, j'ai senti mes membres s'alourdir, un apaisement, mais je suis resté tout à fait conscient, et j'entendais la voie du thérapeute, la deuxième séance faite toujours avant de dormir, à peine 5 minutes , j'ai perdu connaissance, je me suis réveillé plu tard, la séance avait terminé, ALORS je me demandais est ce que je suis entrer en état de TRANS ou tout simplement je me suis endormi????pour dire est ce que cette séance a été bénéfique ou pas?  aussi est ce que c'est ainsi l'hypnose ericksonnienne??

cordialement