Mes angoisses me gâchent la vie

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de MARIE le 5 juin 2017 à 18:17

bonjour,

j'ai vécu la même chose pendant très longtemps! 20 longues années pendant lesquelles j'ai vécu dans la terreur. autant vous dire qu'en 20 ans j'en ai vu du monde , j'en ai essayé des traitements.... rien n'y a fait. les anxiolytiques stoppaient les crises mais comme vous elles étaient quotidiennes, et lorsque je ne prenais aucun anxiolytique elles revenaient de plus belle.  ça a été un enfer, peur de ci, peur de ça, peur de tout et de rien, peur d'avoir peur..... je ne pensais plus qu'à ca. dès que la fin de journée pointait son nez, allez hop! on repartait pour un tour... je prenais mon lexomil et allait me coucher pour ne pas subir ce malaise. par périodes, les crises arrivaient en pleine journée, voire plusieurs fois par jour, c'était infernal!! comme vous voyez, j'étaisvraiment atteinte! :) :) :)

et puis il y a 3 ans j'ai découvert l'hypnose. au bout de quelques séances, les crises ont commencé à s'espacer, jusqu'à devenir inexistantes sur de longues durées. aujourd'hui, je peux dire que je suis "normale". certes je ne vous dit pas que je suis devenue insouciante. je suis anxieuse et je le resterai, ca fait parti de mon caractère. mais mes angoisses ne sont plus disproportionnées. ça n'a plus rien de comparable d'avec ce que je vivais auparavant. en gros, je revis!!

donc OUI on peut s'en sortir, même si on a du mal à y croire! et vous y arriverez c'est sûr!!

j'espère avoir pu vous redonner espoir .

Lien permanent Réponse de etherred le 6 juin 2017 à 1:44

Bonsoir,
Je l'ai vécu aussi, des années d'anxiolytiques comme Marie, plein de psys... Je connais cette douleur constante et je compatis. Jusqu'à ce que le valium malgré les doses massives ne fonctionne plus, incapable de sortir de chez moi, même sortir la poubelle pendant des mois.
L'hypnose m'a grandement aidé, mais je l'ai associé à une TCC tellement mon cas était violent. Tout ça pour dire que je suis sortie de ce calvaire en 2 mois et quelques. La TCC, c'était quelque peu se faire violence, remise progressive en situation, mais ça marche, et je suis tellement libérée maintenant !
Courage, si je m'en suis sortie, je me dis que tout le monde en est capable, moi non plus je n'y croyais plus... Vous allez y arriver :))
Amicalement,
Audrey

Lien permanent Réponse de etherred le 6 juin 2017 à 2:01

Ah, et je me dois de le préciser, j'ai changé d'hygiène de vie en entamant LA TCC, plus d'excitant, notamment caféine (j'ai juste gardé un café le matin,pourtant j'étais accro), beaucoup de choses en alimentation, un minimum d'exercice physique, mais SURTOUT, SURTOUT, plus jamais de cannabis. Ça c'est primordial, j'ignore si c'est votre cas et ça ne me regarde pas, mais c'était le mien (beaucoup en plus), eh ben ça s'arrête très très facilement et pas de manque. Pour moi ça a été un énorme point crucial pour guérir...

Lien permanent Réponse de ceriseverte le 14 juin 2017 à 19:25

bonsoir

pouvez vous me dire a qui s'adresser pour la ttc merci

Lien permanent Réponse de Sophie le 30 juin 2017 à 8:32

bonjour,

j'ai souffert aussi des crises d'angoisse accompagnes des spasmes, vertiges, fatigue et trop de stress. Ainsi que j'ai decide prendre des anxioytiques qui ont ete efficaces pour moi. J'ai utilise lorazepam et apres j'ai note une amelioration de mon etat, moins d'angoisse, plus calme. j'ai achete lorazepam sur un site en ligne http://reductil-shop.com   je suis satisfaite de leur services.

Lien permanent Réponse de Shirleylucie le 6 juillet 2017 à 22:22

Bonsoir, je ne sais pas si vous avez trouvé réponse à votre question mais la TCC est proposée par certains psychiatres ou dans les centres médico psychologiques dépendant des hôpitaux (CMP / CMPP / CATTP ils portent différents noms). J'en ai fait deux, une avec un psychiatre,  une dans un CMP avec des psychologues. Gratuit mais aucun effet sur moi.
 
ceriseverte a dit :

bonsoir

pouvez vous me dire a qui s'adresser pour la ttc merci