Pour les personnes sujettes à une rumination mentale (expérience réussie d'une TCC)

Bonjour Monsieur, vous ne me connaissez pas, je suis un simple particulier et pour autant je tenais à vous remercier sincèrement

Il y a quelques mois, vous avez mis en ligne différentes vidéos dont une
détaillant le concept de TCC. Et derrière l'intérêt qu'avait suscité votre
exposé au regard de mon problème, j'ai pu avancer mes recherches et après bien
des approches ratées par des thérapies non adaptées vaincre un problème psy
assez lourd.

Après deux années alternant prises d'AD et rechutes, seule la TCC est parvenue
en seulement 10 mois à résoudre un problème qui m'empêchait quasi de vivre.

Sans vous déballer mon expérience, j'étais sujet à une obsession mentale
majeure, je pensais en effet 1000 à 1200 fois par jour au prénom de mon ex
compagne. Mais je l'ai compris après qq mois, pas de façon 'normale'. Je n'étais
plus capable de lire ou même de travailler, mes pensées étaient éloignées du
réel et j'avais même décrit à mon thérapeute que mon corps n'étant plus qu'une
enveloppe dont je me sentais totalement éloigné, mon esprit embrumé par cette
obsession était la seule chose qui occupait mes pensées.

La TCC a amené des résultats inespérés, au delà de toute mes attentes et ce dans
une approche parfaitement compréhensible dont je me sentais 'le pilote'.

Je vous remercie donc encore une dernière pour cette bonne idée d'avoir mis en
ligne ces courtes vidéos

Aujourd'hui j'ai d'ailleurs regardé celle sur la thérapie Gestalt que nous
envisageons de suivre avec mon amie, notre couple étant au bord de la rupture eu
égard à de lourds problèmes d'expressions du ressenti de sa part, j'espère la
même réussite qu'avec cette TCC ...

Cordialement,