Arrêt de la cigarette : pour toujours....

bjr,

après un mois et demi d'arrêt du tabac et la 5e tentative d'arrêt,

tout va à peu près bien à ce jour, mais voyant la rentrée

arriver à grands pas, je commence à "flipper" un peu....

Ayant eu des épisodes de déprime et burn out par le passé,

je vois encore cet épisode d'arrêt de la cigarette non comme

une réussite mais comme une épreuve et je crains

également l'arrivée de l'automne.

Facile de lâcher quand il fait beau et que tout va bien, avec

les vidéos d'hypnose, les vacances et le soleil, mais sur la

durée dans le temps : comment faire ?? face au stress de la

vie quotidienne ??