Mise à distance du passé

Bonjour,

Intéressante cette vidéo !

En fait j'aurais du la visionner bien avant, car ma psy me conseille de me tourner vers le présent et de laisser le passé ou il est, puisque ce passé m'empêche d'avancer.

Je reste bloquée à ce passé convaincu que mes problèmes actuels viennent de là, mais moins j'y pense et plus j'y pense (je sais c'est paradoxal) mais c'est pourtant la vérité.

Je fais beaucoup de rêves depuis que je suis sous traitement (une des causes secondaires), problème est que certains de ces rêves sont angoissants, certains en rapport avec l'enfance, et parfois certains d'entre eux sont tellement marquants et troublants qu'ils me restent à l'esprit toute la journée.

On va dire que cela est dû au traitement.

Point positif (en tout cas pour moi), et que je fais ce travail sur la distance du passé avec l'aide de ma psy et avec l'appui de cette vidéo, je pense que j'y parviendrai... tôt ou tard.

Merci pour cet outil qui me sera très utile dans ma reconstruction "positive".

PS : Merci Mr Lubszynski pour votre commentaire, par contre pas sûr que mes interventions soient toujours cohérentes ! Si c'est le cas, désolé !