Jalousie, vraiment envie d'en sortir !

Bonjour à toutes et à tous,

Je me lance enfin, après avoir vu moults vidéos sur "comment combattre la jalousie", je me rends compte que j'ai besoin d'en parler et j'ai surtout besoin qu'on me dise que je me fais des films....
Je suis avec mon conjoint depuis 12 ans, nous avons 2 petites filles et nous nous marions l'année prochaine, oui d'ici le tableau est pas mal et vous devez vous demander "mais elle fait quoi elle? conjoint, gosses, mariage et jalouse? bizarre" et bien oui mais ça ne se contrôle pas, je ne l'étais pas du tout à notre rencontre, je ne m'inquiétais de rien, je suis jalouse depuis 3 ans.
Mon conjoint est quelqu'un de droit, je le sais (à mon avis pas assez me direz-vous) mais ça ne m'empêche pas de me faire des films, quasi tout le temps et là j'en ai vraiment ras le bol, marre de me prendre le chou en pleine journée, marre de souffrir de ça à longueur de temps, j'ai vraiment envie d'y mettre un terme!
Je ne sais pas trop comment cela s'est déclenchée, c'est quelqu'un d'assez solitaire, qui ne croit pas en l'amitié homme/femme, et, de ses dires, il a juste besoin de sa famille proche, après ce n'est que du plus dont il pourrait très bien se passer. Et il y a 3 ans, j'ai découvert qu'il était proche d'une de ses collègues de boulot, proche dans le sens, où ils s'envoyaient des blagues par téléphone, il allait faire du sport avec, mais rien dans le sens "amour" si je peux dire ça... et depuis ça dure, maintenant cette collègue est enceinte je n'ai donc plus de raison d'être jalouse mais du coup je me "rabats" sur ses autres collègues, pour moi s'il parle d'une autre collègue c'est qu'il est proche d'elle, si il lui dit un mot gentil c'est qu'il est intéressé, s'il est dans les vapes à la maison c'est qu'il pense à quelqu'un d'autre.... vous voyez à quel point ça me torture, et pourtant on en a déjà parlé ensemble et tout ce qu'il me dit me rassure, sur le coup... alors je ne sais pas trop comment sortir de cette spirale... je suis preneuse pour tous les conseils que vous pourrez me donner, pour tous les exercices à faire et je serais ravie de répondre à vos questions si vous vous en posez, merci !

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Tatiane le 2 avril 2016 à 19:04

Bonjour. Ton mari c'est un gros mytho. Il est contradictoire... Il ne croit pas en l'amitié homme femme mais il va faire du sport et fait des blagues a sa collègue... Tu dois être vraiment être amoureuse pour te laisser couillonner... Aller courir tous les 3 ensemble ! C'est ton mari alors partage ses activités sa devrait pas lui poser problème s'il n'a rien a se reproché. Il voit déjà ses collègues au boulot, il partage son activité aussi avec eux alors inscruste toi. Si sa le gène tu peux te posé des questions. Rassurer c'est bien mais sa ne prouve rien.

Lien permanent Réponse de Alyssem le 3 mai 2016 à 20:24

Bonsoir Véronne,

j'ai eu de gros soucis et de longues conversations avec mes petits amis dans le passé et surtout avec l'homme de ma vie qui lui aussi avait ton comportement envers son ex-femme (ce qui a mis fin à leur mariage d'ailleurs).

En ce qui me concerne, ce n'est pas de la jalousie comme l'entendent beaucoup de personnes. Je me déprécie car je manque de confiance en moi et il en découle cette grosse suspicion que mon homme regarde les autres (parce qu'elles seraient mieux que moi à ses yeux), j'ai eu beaucoup de réactions violentes, une immense angoisse, une peine qui m'anéantit...peur de l'abandon ? je ne n'est pas encore fais le tour de la question, mais ce qui est certain c'est que c'est MOI qui est un problème de confiance en moi et du coup la question que je garde à l'esprit quand cette peur, cette "jalousie", m'obsède c'est :

"Est-ce que tu as confiance en lui ? Je me réponds à moi-même, bah oui!!" Donc arrête d'imaginer le pire et fais lui confiance (ça épargnera ton couple) et parallèlement apprends à t'estimer, ou fais-toi aider, si toutefois tu te reconnais dans ce que je ressens.

J'ai de la chance d'avoir rencontré quelqu'un qui est passé par ce genre de problème, ça m'a beaucoup aidé. J'aimerais ne plus avoir ces réactions excessives et irrationnelles parce que la personne qui en souffre le plus c'est moi, c'est toi et ça nous gâche bien la vie. Si cela perdure je n'aurai d'autre choix que de me faire aider par un professionnel? l'autre option c'est vivre seule... :( pas question!

J'espère que ça t'aidera un peu. Bon courage Véronne.

Lien permanent Réponse de Laure Bretzel En Gélatine le 2 février 2018 à 23:56

Salut !
Je suis un peu dans ton cas. Sauf que je ne suis pas depuis aussi longtemps avec mon copain. Cependant je ne veux pas tout gâcher, voilà pourquoi je me retrouve ici. J'ai tendance à stresser intensément quand mon copain parle de sortir seul. Ce qui a commencer a déclencher ma jalousie , c'était son ex (alors quil ne là voit pas pourtant) et les comptes Instagram qu'il suit composé de nanas qui s'exhibent. J'ai commencé à me dire que je ne valais pas grand chose. Mon ex ma infligé un trauma à force de mensonge et tromperies et sortir de cette spirale m'est difficile. Comment sortir de ce cercle vicieux, je n'en ai aucune idée. J'espère pouvoir converser avec vous pour en savoir plus.

Lien permanent Réponse de Fernie le 5 mars 2020 à 14:47

Salut ,
Je suis aussi un peu dans ton ca.
Sauf que je suis avec lui depuis 8 mois.
C'est un homme super, il est très humble gentil généreux toujours prêt à aider qui que ce soit..
Et voilà comme dans tout les couples au début tout est beau, malheureusement avec le temps les choses en lui en bien changer. , mais maintenant je sens que tout bascule..Il n'est plus le même, est-ce moi qui me fait des films...???
Je veux dire avec ,ça qu'il me prend presque plus dans ces bras ou me donner un bisou, me dire qu'il m'aime, je suis quelqu'un qui a besoin que l'on me rassure ,besoin affection et je lui avait dit tout ça..

Je sais que j'ai un très grand manque de confiance en moi..Je ne sais pas pourquoi j'ai ce manque de confiance ,ça me détruit petit à petit..
J'ai peur qu'il me laisse pour une autre femme plus jeune et intelligente et jolie que moi.
Faut savoir qu'il a pratiquement que des amis gonzesses sur Facebook, cela me rend dingue..
Naturellement jalouse comme je suis ça me rend malheureuse....
Pourtant je lui fait confiance entout ca j'essaye..
Mais, j'avoue que toute la journée ça me trottine..
Que fait t'il, ou alors quand t'il va acheter à manger est-ce qu'il drague les gonzesses..
Comment faire pour vivre en paix avec soi ne pas chercher à ce détruire moralement et penser tout le temps négativement..
Cela fatigue énormément..

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