Anxiété

Bonjour à tous
Depuis cet été je vis de nouveau une période d anxiété généralisée avec dépression ( tant qu' à faire, sinon c est pas drôle ). Je ne supporte aucun AD. Mes manifestations d anxiété se situe au niveau de la gorge et de l oesophage avec spasmes ce qui m empêche de me nourir correctement. Quelqu un a t il vécu ce genre de manifestations et comment s en est il sorti ? Merci pour vos témoignages

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de sarah le 13 décembre 2017 à 10:28

Bonjour Rosebay,

Sois la bienvenue au club !

Je connais ce que tu vis, mais sans que tu sois traitée par médocs, envisages tu une psycho ?soit autre chose pour te détendre ( sophro, yoga, ou je ne sais quoi) me semble indispensable pour un mieux être et gérer cette anxiété

Pour s'attaquer u noyau dur si je peux dire qu'est ce qui déclenche ton anxiété ? un stress, une contrariété, une phobie ?

Au plaisir d'avoir de tes nouvelles et d'échanger

Sarah

Lien permanent Réponse de Rosebay le 13 décembre 2017 à 13:39

Bonjour Sarah

Merci pour ta réponse

Ce qui a déclenché mon stress est un surplus de travail cet été. Je ne prends pour calmer mon anxiété qu'un anxiolytique à très faible dose. Je ne pratique pas le yoga ni autre méthode de relaxation. J'essaie une médication plus douce à base de plantes pour le moment...on verra bien.
Raconte moi si tu le souhaites ton expérience.

A bientôt.

Rosebay

sarah a dit :

Bonjour Rosebay,

Sois la bienvenue au club !

Je connais ce que tu vis, mais sans que tu sois traitée par médocs, envisages tu une psycho ?soit autre chose pour te détendre ( sophro, yoga, ou je ne sais quoi) me semble indispensable pour un mieux être et gérer cette anxiété

Pour s'attaquer u noyau dur si je peux dire qu'est ce qui déclenche ton anxiété ? un stress, une contrariété, une phobie ?

Au plaisir d'avoir de tes nouvelles et d'échanger

Sarah

Lien permanent Réponse de Carine le 4 avril 2018 à 19:00

Bonjour

Oui j ai connu sa c est comme sa que sa a commencé pour moi suite à une boule dans la gorge
J ai cru que j étouffer ce qui été faux mais je ne connaissais pas l angoisse poitrine serré impossible à me nourrir perdu 15 kilo en deux mois
J ai fais de l hypnose c est comme sa c est passé concernant cette boule mais j ai dérivés sur anxiété généralisé depuis 4 ans j ai sa mais plus intense et fort comme ai début et plus tous les jours non plus

Lien permanent Réponse de Yillow le 3 mai 2018 à 12:05

Bonjour,
Pour ta "boule" à l'estomac, je sais que quand je stress, cela me cause des nausées.
Pour calmer ces nausées on m'avait donné, en pharmacie, des cachets à base d'huile essentiel de menthe poivrée et de gingembre. Peut-être cela pourrais t'aider à t'alimenter un peu.

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