Attaque de panique et hypocondrie

Bonsoir
J'ai 48 ans et depuis près de 30 ans je souffre de crise d'angoisse et qui maintenant c'est transformer en hypocondrie....pourtant je suis une femme très dynamique dans mon travail . Je dois avouer que j'ai un terrain d'anxiété généralisé et cela n'aide pas.......Ce n'est pas faute d'avoir essayez des tas.de thérapie. .....
Ma question est : quelqu'un de mon âge ou plus âgé connaît t'il ce genre de problème. ...J'ai l'impression qu'avec le temps mon coeur va s'arrêter ou que je vais mourir étouffé. .........besoin de soutien et d'aide car seul les antidépresseurs et anxiolitique n'y font rien .
Merci

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Perceval46 le 20 septembre 2019 à 11:13

Bonjour,

Ici c'est comme un groupe de parole... On peut dire les choses librement et sans crainte d'être jugés ! C'est difficile de se sentir jugé par les autres, et ce qui nous conduit souvent à nous taire ou nous isoler mais souvent on se juge soi-même et sans ménagement...

Alors c'est bien de se dire qu'on n'est pas seuls... Le fait de s'exprimer, de mettre des mots sur ce que l'on vit est important...

Pour les Troubles Anxieux Généralisés, c'est une plaie... Déjà il faut trouver des stratégies pour que la vie soit plus facile à vivre...

Je reviendrai mais déjà je voulais vous faire part d'un fait sur lequel vous pouvez réfléchir : le côté génétique de l'anxiété qui se transmet... Quelquefois cela peut sauter une génération... Cela ne vous soulagera pas mais c'est intéressant d'y réfléchir pour votre cas ????