Crises d'angoisse et phobies

Bonjour,

Voilà je cherche de l'aide, car je ne peut m'en sortir, sans aide ni conseil, depuis 2 ans, rien ne va plus, au début j'ai été suivie pour une dépression, avec de violants malaise, arrèt cardiaque = smur et urgence, au début quelques traceur pour confirmé une crise cardiaque, en suite il ne savais plus, ambolie pulmonaire, malaise vagual, crise d'angoisse, après beaucoup d'examen et d'analyses, rien au coeur, ouf !!!, mais mes malaises sont toujours là, je les gères plus ou moins, tout dépend, j'ai été suivie par un spycologue, un psychiatre à l'hôpitale, mais il m'en on changer 5 fois en 1 ans, plusieurs traitements avec des anti-depresseur, le dernier en date le cymbalta bonjour les effets cecondaires un vrai poison, pire que de la drogue,et en plus prise de poids ( 25kg) malgré les traitements rien ni à fais, mes angoises et mes malaises son toujours là, de plus en plus présent, comment vais je m'en sortir ?, qui allé voir ?, je vous d'écrit un de mes malaises : mal à l'estomac, crampes très forte, qui monte dans la gorge, douleur violante dans les avant brat, souffle court et suivie du malaise, voilà j'attend de l'aide avec impatience. Cordialement

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Nej le 6 juillet 2013 à 20:28

Bonjour,

Je souffre d’anxiété généralisée avec des crises quotidiennes et malaises. Pour t aider un peu déjà te changer d 'antidépresseur aussi souvent ne font qu accentuer ton état car comme tu dis les effets secondaires sont terribles. Tous tes symptômes physiques sont liés à l'angoisse. Apparemment à trop vouloir contrôler nos malaises on les accentuent encore plus. Si tu habites une grande ville je te conseille de suivre une thérapie comportementale cognitive avec un psy. Ce n est pas rembourser, mais je pense que pour ce type de problème c'est une bonne solution. Regarde également l"EFT" sur internet; cela peut fonctionner. Pour ma part pas trop, mais bon... le yoga et relaxation c'est pas mal. A cette époque d'année les cours étant en vacance, tu peux trouver sur "youtube" des vidéos.

Pour l'estomac cela peut également venir des médicaments, mais c'est bien souvent un surplus d'acide que l'on produit lorsque nous angoissons.

Courage!!

Lien permanent Réponse de mano76 le 7 juillet 2013 à 0:47

Bonsoir,

Merci, pour ces quelques lignes, je vois que je ne suis pas seule, et oui j'habite en ville, en appartement, ce qui n'arrange en rien, mon état de stress, j’habitais en campagne avant, les bruits au quotidien c'est super !!!!

Merci encore

Nejma a dit :

Bonjour,

Je souffre d’anxiété généralisée avec des crises quotidiennes et malaises. Pour t aider un peu déjà te changer d 'antidépresseur aussi souvent ne font qu accentuer ton état car comme tu dis les effets secondaires sont terribles. Tous tes symptômes physiques sont liés à l'angoisse. Apparemment à trop vouloir contrôler nos malaises on les accentuent encore plus. Si tu habites une grande ville je te conseille de suivre une thérapie comportementale cognitive avec un psy. Ce n est pas rembourser, mais je pense que pour ce type de problème c'est une bonne solution. Regarde également l"EFT" sur internet; cela peut fonctionner. Pour ma part pas trop, mais bon... le yoga et relaxation c'est pas mal. A cette époque d'année les cours étant en vacance, tu peux trouver sur "youtube" des vidéos.

Pour l'estomac cela peut également venir des médicaments, mais c'est bien souvent un surplus d'acide que l'on produit lorsque nous angoissons.

Courage!!

Lien permanent Réponse de 3rgprjojs42vc le 8 juillet 2013 à 12:17

Bonjour, je suis d'accord avec Nejma. Un certain nombre des symptômes que vous décrivez peuvent être des symptômes d'anxiété. Aidez-vous des vidéos du site et sur youtube pour pouvoir apprendre à gérer les manifestations anxieuses. Il est vrai qu'un thérapeute pourra vous accompagner de façon plus suivie. Parlez à votre psychiatre de ces changements incessants d'intervenants qui vous déstabilisent. Vous pouvez également lui demander des adresses de thérapeutes en ville (TCC ou spécialisés dans la relaxation)

Très cordialement

Eva Marechal

Lien permanent Réponse de Bglamour le 10 août 2013 à 10:34

Bonjour, en avril 2013 quelques mois apres des soucis dans ma vie et une periode assez stressante j'ai fait une attaque de panique et depuis je vis quotidiennement dans la dérealisation et la dépersonnalisation. J'ai refait quelques grosses crises depuis avec crises de larmes, l'impression de devenir folle et tout ce qui s'en suit. Je suis suivie par une psychothérapeute a qui j'ai confié l'une de mes plus grandes peurs : suis je en train de devenir folle ou schizophrène? Elle m a affirmé que non mais dans mes moments d'angoisse j'en suis persuadée! Je vis avec une peur quotidienne que tout bascule! Je ne prends pas de traitement car je veux affronter cette étape de ma vie mais il y a des moments ou je n'en peux plus! Parfois je me sens confuse je ne sais plus ou je suis ce que je dois faire quelle heure il est et du coup ça renforce mon idée et ma peur! Est ce que je suis vraiment en train de perdre les pédales ou alors est-ce de l'anxiété ou un trouble panique? Je ne sais plus quoi penser si vous avez des infos ou si quelqu un a vécu la même chose que moi j'aimerai bien qu'il m'en informe car je suis perdue. Merci..

Lien permanent Réponse de nathalie mejia le 21 septembre 2013 à 0:30

Bonjour Bglamour,

Et non, je te confirme par experience personnelle que tu n'est pas et ne deviendra pas folle. Moi aussi j'ai passée pa là, anxiété generalisé, peur d'avoir peur. Tu dois voir premièrement un spychiatre et suivre ses instructions à la lettre, une saine gestion de vie aide énormément même si on ne le crois pas au début. S'il vous recommande des medicaments, il ne faut pas avoir peur, moi je l'avais, mais quand c'était insupportable je me suis rendue face à la maladie et je les ai pris. Voilà que ma vie a changée pour toujours. Un bon entourage de support aide énormément, si tu peux prendre des vacances et changer de contexte cela peut également aider, pour moi cela a été. Tout ce qui est peut être positif pour toi, il faut que tu le fasses et surtout n'abandonne jamais. Tel comme mon médecin me l'a toujours dit : C'est la maladie la plus traitable au monde! Bonne chance!

Lien permanent Réponse de ISABEL le 27 septembre 2013 à 9:07

Bonjour Mano et bonjour à tous et toutes

Cette discussion date un peu mais peut-être est-elle encore suivie.

Je suis en dépression depuis plusieurs années, et sous anti-depresseurs depuis plus de 11 ans. Depuis cet été j'ai des crises d' angoisse quotidienne, surtout prononcée le matin. Alors je comprends ce que tu peux ressentir. Cette impression qu'on va finir folle, qu'on ne va pas s'en sortir.

Pour ma part, le mieux qui m'a réussi c'est de sortir. Après il faut trouver ce qu'on peut faire mais il faut prendre toutes les excuses pour sortir : aller à la poste, un RDV, faire des courses, révision de la voiture. J'ai réussi à aller en ville toute seule et même faire un ou deux magasins. La piscine aussi c'est bien. Si tu n'y arrives pas toute seule fais toi accompagner.

Je crois que ce qu'il faut faire, c'est occuper notre esprit à autre chose, qu'il se détourne de l'angoisse et de la peur.

Il faut éviter les moments de blanc où la pensée nous tenaille.

Je n'ai pas dit que c'était simple et réalisable tous les jours mais ça vaut le coup d'essayer.

Bon courage et à bientôt

Isabel

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