LES ANGOISSES

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Noemie le 9 juillet 2011 à 15:42

Salut

tes angoisses c'est quoi exactement ? tu penses à des choses ça c'est claire... mais  tu as peur de quoi exactement ? 

 

A+

 

Lien permanent Réponse de laetitia le 11 juillet 2011 à 21:13

BONJOUR ET BIEN ELLES VIENNENT A TOUS MOMENT ET JE NE SAIS PAS A QUOI C DUE.

PAR EXEMPLE JE PEU RIGOLER AVEC DES AMIS ET ETRE DANS UNE CONVERSATION ET D UN COUP J AI LA PANNIQUE QUI ARRIVE DONC JE COMPREND PAS POURKOI ET J AI SA PLUSIEUR FOI PAR JOUR .

LE MATIN KAN JE ME LEVE LA PREMIERE CHOSE A LA KELLE JE PENSE SES : J ESPERE KE J AURAI PAS DE CRISES D ANGOISSE CAR ELLES SONT VRAIMENT FORTE :MAIS JE FAI BEAUCOUP DE CAUCHEMAR DE MON PASSER AUSSI MAIS JE C PAS SI C A CAUSE DE SA EN TOUS CAS J ARRIVE PAS A LES GERER ET JE DOIT PRENDRE UN MEDICAMENT FORT POUR LA CALMER KAN ELLE ARRIVE MAIS SA PASSE PAS DE SUITE

Lien permanent Réponse de laetitia le 11 juillet 2011 à 21:16

BJR JE NE SAIS PAS DU TOUS A KOI C DUE ET JE N AI PAS PEUR DE KELKE CHOSE PRESICEMENT SAUF DE MA CRISES D ANGOISSE SA J EN AI PEUR MAIS JE PENSE PAS ELLES VIENNE COMME SA DONC JE SAIS VRAIMENT PAS C KOI MAIS JE SAIS KI J EN AI MARRE . MERCI

Nalan a dit :

Salut

tes angoisses c'est quoi exactement ? tu penses à des choses ça c'est claire... mais  tu as peur de quoi exactement ? 

 

A+

 

Lien permanent Réponse de Noemie le 12 juillet 2011 à 2:03

Salut

 

quand tu sens que tes crises arrivent essaie de comprendre ce qui a pu déclencher cela, il se peut que ca soit juste le faite d'y penser, comme tu dis dés que tu lèves le matin tu te dis" j'espère que je ne vais pas avoir de crise d'angoisse", donc tu y penses bcp et tu anticipes tes crises. Essaie de te détendre un maximum et fais des exercices de respiration ca te fera du bien!! En ce qui concerne tes cauchemars, je dirai que c'est une sorte d'alerte qui te dis que quelque chose ne va pas, je sais pas si tu en parles autour de toi, exprimes tout ce que tu ressens ne garde pas ça en toi !

 

Courage :)

Lien permanent Réponse de laetitia le 12 juillet 2011 à 6:57

bjr et bien j ai deja essayer de penser a ce ke je pensai kan le crise arrive mais je ne pense a rien .

le matin je me reveille deja pas tres bien donc malheureusement je ne peu faire autrement que d y penser .

mes cauchemar ke je fais sont de kand j etai petite et j en ai deja parler j ai deja essayer de pardonner et d oublier mais apparament mon iconcient non et sa comment etre plus forte ke lui ?

il es a peine  7 h et je suis debout or ke d haitude je me leve vers 9h ou 10h je dor mal de plus en plus mal.

je n arrive pas a travailler car j ai des crises ki vienne souvant et kan je me leve tot ben vers 11h je me sens tres mal :-(

Nalan a dit :

Salut

 

quand tu sens que tes crises arrivent essaie de comprendre ce qui a pu déclencher cela, il se peut que ca soit juste le faite d'y penser, comme tu dis dés que tu lèves le matin tu te dis" j'espère que je ne vais pas avoir de crise d'angoisse", donc tu y penses bcp et tu anticipes tes crises. Essaie de te détendre un maximum et fais des exercices de respiration ca te fera du bien!! En ce qui concerne tes cauchemars, je dirai que c'est une sorte d'alerte qui te dis que quelque chose ne va pas, je sais pas si tu en parles autour de toi, exprimes tout ce que tu ressens ne garde pas ça en toi !

 

Courage :)

Lien permanent Réponse de Debza abdellatif le 26 juillet 2011 à 23:35

moi idem sauf que je ne sors plus depuis 5 ans a causes des paniques que je fais dehors et meme a la maison j en fais je sens la monté d adrénaline et d un coup je ne pense plus qua sa angoisse pourquoi cmt faire partir etc.....   j avais arreter les calmant depuis 15 jours je me suis engueuler avec ma soeur pour diverses raison boum re angoisse anxié&té puissance 10  un rien une émotion un changment de rtempérature  peux em mettre en etat d angoisse tout a l heure je em suis endormi avec la scéance d hypnose du docteur pour dormir sinon pas oyen de faire une sièste deja que je suis nervereux de nature soucis familiaux avec femme etc... j ai l impression d etre un volcan en éruption qui va exploser c dur dur a gérer , enfin merci de me lire ah ui alors en ca de grosse angoisse ben el cerveau tellement bien complex qu il me donne l impression que otut ce qui m entoure est iréel chez certain sa pase vite moi j ai vecu comme cela 6 ans et maintenant parfois je me pose la question suis je ou ne suis je pas (meme si au fond de moi ej c que j existe maisdans le doute il m arrive avec les angoisse de me demander si j existe sa a été jusque la il faut preciser que sa a fais éclater mon couple avec une femme adorable avec qui j ai deux enfants donc le tout sur lle tout c ingérable^^ de plus bientot foutu hors de l appartement  bref....

Lien permanent Réponse de laetitia le 30 juillet 2011 à 18:28

quand on a des engoisses de la tristesse on s enerve pour rien on s en prend vite au gens  meme si on regrette apres c le comportememt des nerf de le depression des angoisses et plus tu aura de probleme plus tu sera tendu et enerver il faut essayer d agir dans le calme  sinon sa devien mission impossible essai de voir positif dit toi ke sa va aller sa t aidera ne pense pes le contraire et fais un sport pour twe defouler evacuer tes nerf bonne chance si ta d autre question n hesite pas

Debza abdellatif a dit :

moi idem sauf que je ne sors plus depuis 5 ans a causes des paniques que je fais dehors et meme a la maison j en fais je sens la monté d adrénaline et d un coup je ne pense plus qua sa angoisse pourquoi cmt faire partir etc.....   j avais arreter les calmant depuis 15 jours je me suis engueuler avec ma soeur pour diverses raison boum re angoisse anxié&té puissance 10  un rien une émotion un changment de rtempérature  peux em mettre en etat d angoisse tout a l heure je em suis endormi avec la scéance d hypnose du docteur pour dormir sinon pas oyen de faire une sièste deja que je suis nervereux de nature soucis familiaux avec femme etc... j ai l impression d etre un volcan en éruption qui va exploser c dur dur a gérer , enfin merci de me lire ah ui alors en ca de grosse angoisse ben el cerveau tellement bien complex qu il me donne l impression que otut ce qui m entoure est iréel chez certain sa pase vite moi j ai vecu comme cela 6 ans et maintenant parfois je me pose la question suis je ou ne suis je pas (meme si au fond de moi ej c que j existe maisdans le doute il m arrive avec les angoisse de me demander si j existe sa a été jusque la il faut preciser que sa a fais éclater mon couple avec une femme adorable avec qui j ai deux enfants donc le tout sur lle tout c ingérable^^ de plus bientot foutu hors de l appartement  bref....