Phobie d'impulsion

Bonjour,

J'ai un trouble panique avec agoraphobie, et il y a environ 4 mois j'ai ressenti unebouffée de déprime avec un grand sentiment de vide, très angoissant, si difficile à supporter que j'ai eu peur que la douleur devienne si intense que je perde le contrôle de mes actes et que je me suicide.Pourtant je ne suis pas suicidaire du tout !

Un mois plus tard même,"crise", un gros sentiment de vide qui a de suite amené cette peur du suicide.

Ensuite ça s'est multiplié, et chaque fois que j'ai une boule à l'estomac et pas le moral j'ai cette peur de passer à l'acte qui m'envahit, c'est une grosse souffrance morale et ça me fait très peur.

ça va un peu mieux depuis 2 jours car je crois avoir mis des mots sur ce qu'il m'arrive, à savoir une phobie d'impulsion, et comme j'ai lu que le risque de passage à l'acte était nul j'ai ressenti un grand soulagement.....

Est-ce bien une phobie d'impulsion ?? Ou autre chose ?

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de kelvin le 7 novembre 2011 à 16:43

Salut toi,

Je te comprends car je sais ce que c'est de perdre tout contrôle, quant ça t'arrive t'as l'impression de devenir complètement dingue.

Tu fais quoi toi quand ça t'arrive ? Car en fait il faut se protéger de soi même et moi dans ces cas là tu sais ce que je fais ? Je me réfugies chez des potes, dans ma famille ou je sors prendre l'air et reste en contact avec du monde pour ne pas me retrouver tout seul avec toutes ces pulsions.

j'espère d'avoir aider un petit peu.

Lien permanent Réponse de Caroline le 7 novembre 2011 à 16:55

Bonjour Kelvin

Justement je ne perd pas le contrôle, j'ai peur de le perdre et de passer à l'acte, c'est différent.

Je n'ai pas tellement d'amis prés de chez moi alors j'essaie de bien respirer, de me dire que c'est juste une phobie, de continuer ce que j'étais en train de faire et d'essayer d'avoir des pensées positives.

Lien permanent Réponse de Alec le 13 mars 2012 à 1:19

Effectivement, le risque de passage à l'acte est nul.
Ceux qui agissent n'ont pas peur. Ou n'ont pas la même peur.
Pour aller mieux, je garde à l'esprit qu'un fou n'a pas conscience de l'être.

Or si nous sommes ici, c'est que nous nous posons des questions. Nous avons des craintes.
Dans la phobie d'impulsion, ce qui fait mal c'est la culpabilité, et la peur du non-contrôle.

La peur d'être humain, en somme.
Il faut apprendre à être humain. Savoir qui nous sommes. Et ne plus avoir peur de nous-même.

La phobie de sera alors plus qu'une idée.

Bien à Vous.

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 14 mars 2012 à 10:44

Penser au suicide et passage à l'acte sont deux choses différentes. Qui n'a pas déjà songé au suicide ?

Certaines personnes ont peur, par exemple, de faire du mal à leurs proches, la encore ce n'est qu'une peur, il s'agit de pensées qui vous envahissent sans que l'on puisse les contrôler.

Une technique que m'a donné ma psy est d'écrire ce que l'on ressent dans des moments difficiles, jeter sur une feuille tout ce qui nous passe par la tête, cela a un effet exutoire. Cela fonctionne assez bien, on se sent libérer.

Bon courage !

Sandrine

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