phobie d'impulsion au secours :'(

bonsoir à tous,
je suis une fille tres gentille j'ai 26 ans et je souffre de phobie d'impulsion depuis 5 ans.
j'ai eu une crise dangoisse quand j'avais 20 ans, c'était tres dure pour moi de vivre la chute totale de mon coprs, j'avais des battement de coeur trés fort, des vertiges insupportable des frisons par tout des tremblement, chaque soir dés que je rentre au lit je ferme les yeux ça recommence, a ce moment la je savais pas ce qui m'arrive.. j'ai consulter un medcin généraliste qui m'a envoyer chez un psy, le psy m'a donner un antidépresseur, je j'ai pris pendant 2 semaine et j'ai vite arrête parce que je me voyais rechuter et rentrer dans le noir, j avais peur de revenir chez mon psy et je serai obliger de prendre des medic tout ma vie
la les phobie d'impulsion a pris de dessus sur moi,,parfois je pense que j'aime mes idées et je veux faire du mal au gens j'ai commencé par penser de devenir folle, je me dit et si je vais parler tt seule dans le bus ou bien si je vais prononcer des mots grave puis j'avais grave peur de l'abondon de mon homme , j arrêtais pas de penser qui va me laisser tombé si il s aura que je suis malade, c'est vraiment affreux
aprés qlq temps j'ai commencé a avoir des phobie sur les personne que j'aime, tuer ma mere mon pere .... et mnt mon homme.. parfois je suis persuadé que je vais faire un truc grave meurtre ou un autre truc comme sortir nu ou enlever mon pantallon dans la rue, ... est parce que y a qlq dans mon cartier qui le fais devant tt le monde, et l'angoisse ça commence.
je vais me marier tot, mais j'ai grave peur de faire du mal a mon mari , je peu plus voir un couteau je me dis je vais le tuer pendant qu'il dors, j'arrive plus a rester avec quelqun seule.... je souffre ennormement, parfois je me sens c'est bon je vais faire ce que je pense, et c'est affreux HORRIBLE, je vois que tuer qlqun c'est un trc facile que je peu faire dans 1 seconde.
j'arrive pas a regarder les infos, ou regarder les film de meurtre ....
mes idées noir me tue, je pense a ce genre de truc 24/24
je meurs et j'en peu plus, je veux pas aller voir un psy ça m'engoise bcp plus, je vais me sentir folle, j ai toujours mal au ventre et je suis persuadé que je vais faire un truc grave
SVP aidder moi, est ce que je suis psycopate ??
je vais pas bien dutout, j'ai gacher toute ma vie et ja peur de perdre mon homme si ça continue, et pourtant mon mariage et bientot
aidez moi et ne me juger pas SVP

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Nathalie le 25 avril 2014 à 15:42

non jamais, peux tu me décrire cette méthode?

lou a dit :

re bonjour julliet

as tu essayée la seance d'hypnose sur les phobies?

lou

Lien permanent Réponse de lou le 25 avril 2014 à 20:22

bonjour julliet

je te joint le lien

http://www.dailymotion.com/video/xqq8bg_seance-d-hypnose-contre-les...

lou

Lien permanent Réponse de Nathalie le 25 avril 2014 à 22:28

je vais le consulter tout de suite merciii pour ton aide Lou :)

Lien permanent Réponse de Kilou1984 le 6 mai 2014 à 21:42

Un psychopathe est forcément quelqu'un de narcissique, sadique et surtout qui croit qu'il a aucun problème mental ( forcément il est narcissique). Et toi visiblement tu est à l'opposé de ses symptômes il est donc impossible que tu soit psychopathe. Là le sujet est bien la phobie, j'ai vue une vidéo qui parle de la phobie sur ce site, Benjamin Lubszynski conseille l'hypnose pour traiter les phobies. Mon ex été atteint d'une phobie sociale pour l'aider, trouver un traitement qui marche j'ai fais une recherche sur internet et j'ai tapé comme mot clef " j'ai guéris" " phobie" et j'ai encore trouvé l'hypnose, des témoignages de personnes qui ont guérit via l'hypnose. Par contre il y a plusieurs sortes d'hypnoses et il existe des charlatant dans ce domaine, mais benjamin luvinscy ( j'arrive pas à écrire le nom) a décrit l'effet de l'hypnose dès la première séance donc si l'effet de un entretien avec un hypnothérapeute n'a rien à voir avec l'effet décrit il y a de quoi se méfier, mais les bons existent aussi bien sur.

Lien permanent Réponse de Maxime le 24 juin 2014 à 14:50

Bonjour, la discussion est un peu ancienne, j'espère que tu liras ce message.
Je souffre du même trouble que toi, exactement.
Pensées horribles qui s'imposent à moi, surtout sur mes proches et en particulier sur ma copine que j'aime plus que tout; mais pas seulement : amis proches ou pas, certains patients (je suis kiné) et parfois des gens que je croise dans la rue et que je connais pas.

ça a commencé il y a un mois sans raison particulière mais suite à une fatigue importante.
Aujourd'hui ça va beaucoup mieux même si il y a quelques moments dans la journée où ces pensées reviennent.
Ce qui m'a aidé (je n'y croyais pas du tout au départ) :
- le sport (gros effort qui t'oblige à te concentrer).
- consultation psychiatre (ne t'en fais pas il ne va pas t'interner d'office, ton tableau est typique de la phobie, moi aussi je m'étais fait ce film), ça va te rassurer sur ton état, il va te dire que tu n'es pas folle et te donner si tu le souhaite des anxyolytiques.
- hypnose (très cool)
- sophrologie (un rdv par semaine depuis 5 semaines) : elle te donne des exos pratiques pour faire diminuer l'angoisse, ce qui rend les pensées horribles moins fréquentes.
- consult en ligne avec un des psychothérapeutes du cabinet lubzynski : t'explique en détail ce que tu as, comment ça s'installe et comment ça marche, te donne des clés pour aller mieux.

--> Je pense que ce qui te fait peur, c'est que toutes ces thérapies (qui ont pour but de diminuer l'angoisse) ne réveillent encore + tes idées négatives et que tu finisses par devenir folle. C'est ce que je croyais aussi, je me disais : si je ne suis pas en permanence en train de contrôler, je vais finir par vraiment devenir dingue et passer à l'acte --> C'est tout l'inverse. Plus tu seras détendue, reposée, avec un bon sommeil et une bonne hygiène de vie, et plus ces idées disparaîtront.

Voilà, n'hésite pas à répondre.

Lien permanent Réponse de Nathalie le 25 juin 2014 à 20:14

merci infiniment pour tes conseils Maxime, moi ça fais 5 ans que j en souffre.

Lien permanent Réponse de Vinzzz le 2 juillet 2014 à 16:59

Bonjour à tous, en cherchant des solutions à mes soucis, je suis tombé sur ce site....

En quelques mots j'ai 28 ans et je suis homosexuel

J'ai également des phobies d'impulsion, ça a commencé il y'a un peu plus d'un an.

Je travail beaucoup, je suis infirmier libéral et spécialisé en soins palliatifs.

A l'époque ou mes phobies d'impulsions ont commencées je travaillais non stop 7/7 du matin au soir.

J'ai toujours eu une phobie de la maladie, en particulier du HIV. Cette phobie détruisait ma vie, je n'osais avoir aucune relation et si j'en avais une la monde s'écroulait autour de moi, j'étais assurément séropositif, devenait dépressif et les tests ne me rassuraient pas...

Un jour j'ai décidé d'en finir avec cette peur et de consulter un psychiatre...c'était une période difficile pour moi, j'étais très fatigué et en plein questionnement sur moi avec cette thérapie.

Un jour alors que j'étais en voiture, c'était l'été, je vois de loin un garçon torse nu en me rapprochant je me rends compte que c'est un enfant et non un adulte comme je l'avais pensé au départ.

A partir de ce moment c'était partit! Une angoisse m'a traversé, impossible de me calmer, j'étais dans ma tête assurément pédophile...cette peur ne m'a plus quittée!

J'étais anéanti, voulait mourir, étais honteux, ces pensées de faire du mal a un enfant m'obsédaient 24/24, j'ai pensé souvent au suicide.

Je devais aller courir des km pour aller au bout de mon énergie pour essayer de faire partir cette peur, je ne vivais plus.

Tout autour de moi me rappelait cette peur.

Apres du travail avec le psy, j'ai réussis à avoir moins peur mais jamais complètement.

Dès lors j'ai commencé à diminuer le travaille, apprendre a me relaxer, prendre soins de moi.

Aujourd'hui je comprends que le stress et la fatigue on été responsable du déclenchement de cette peur, j'ai réussis à faire disparaitre en partie ces phobies...

Je suis parti en vacances pour la première fois depuis 5 ans, et mes phobies on quasiment totalement disparue aujourd'hui!

A mon retour de vacances, re-phobies, je stress, horreur....preuve que le stress et la fatigue sont bien les premiers responsables et qu'il est important de prendre soins.

Aujourd'hui j'ai de nouveau réussis à me calmer mais j'y pense de temps en temps, surtout quand je suis stressé, fatigué, etc,...La pensée de me dire que peut être je me trompe et que je n'ai pas de phobie d'impulsion d'impulsion vient me tarauder et ça recommence...j'ai maintenant décidé de me centrer sur la relaxation...

Voici mon vécu de ces phobies d'impulsion, j'avais besoin de partager mon vécu e, lisant vos témoignage.