la solitude souhaitée de façon inconsciente

bonjour,

en ce moment  je me rends compte qu'il y a de plus en plus de distance et d'loignement de moins en moins de contacts  que ce soit avec mes  freres et soeurs mes ami e s et la plus part des gens que je connais meme  si je tente souvent de renouer le  dialogue  j'ai l'impression de glisser de plus en plus dans la solitude et pourtant ce n'est pas  ce que je souhaite ou  désire consciement  comment sortir de cette  situation ?