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Voila tout d'abord Bonsoir a tous. Je souhaite que chacun puisse reussir a trouver une solution a son probleme et qu'il trouve en lui la force necessaire pour les surmonter. J'en reviens a mon cas. Je suis un jeune.homme de 26ans maintenant tout va bien dans ma vie en tout cas il me semblait... comme beaucoup de gens je pense. Tout va donc bien jusqu'a vendredi dernier dans la soiree je ressent comme un vertige une difficulte a respirer une acceleration de mon coeur et une atroce sensation de mal etre profond. Cette peur de voir la mort arriver a cause de mon manque de respuration m'a fait au bout d'une heure dans cet etat aller aux urgences ou il m'ont vu et n'ont rien trouve de suspect le medecin ma.propose de prendre du lexomil que jai fait mine d'accepter et de boire alors que je l'avais mis dans.ma poche je suis contre les medicaments de nature et privilegie la phytotherapie... je reussis donc tant bien que mal a m'endormir en rentrant. Je me reveil d'ailleurs plusieurs fois dans la nuit en ayant une sensation comme de tachycardie bizarre... cela fait maintenant plus d'une semaine que je suis une cure de rhodiole et de valeriane qui apparement ma bien calme mais ce soir prise de tete avec ma mere et la une nouvelle crise avec pleins de questions qui se bouscule ... comment vivre avec ca? Toute la relaxation et les effort en vain? A quoi sert ma vie? Quel est mon avenir? Le suicide ne serait il pas la meilleur des solutions?... plein de questions qui m'ont d'autant.plus plonge dans mon angoisse. J'ai donc pris le temps de m'allonger controler ma respiration par quelques exercices de respirations ventrales et tenter de reprendre mon calme avant de vous ecrire ces quelques lignes pour tenter de trouver des reponses a mes maux et en quelques sortes un echapatoire grace a mes mots. Si vous avez deja vecu ou connu cela n'hesitez surtout pas. Je suis part avance desole pour mes fautes j'ecris sur mon telephone et assez rapidement mais merci d'avoir pris le temps de lire et desole encore.

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Réponses à cette discussion

ne soyez pas désolé, s'il-vous-plait, je vous en prie, merci de vos mots 

Ccou,

A mon humble avis vous avez subi rien d'autre qu'une attaque de panique.

Si c'était la 1ière, c'est impressionnant.

C'est une réaction de votre corps au stress et à l'angoisse accumulés.

Cà peut arriver à tout âge.

Je vous conseille de prendre contact avec un professionnel qui vous apprendra à gérer, à comprendre.

Une crise de panique monte monte monte et puis descend descend descend.

Car tout a un début mais heureusement tout a une fin, même les crises de panique.

S'il-vous-plait, arrêter de vous dévaloriser, de penser négatif sur vous.

Votre vie est unique et précieuse.

Ne restez pas seul dans votre problème.

Cherchez des vidéos de Mr Pubszynski sur les angoisses et le stress. 

Tout problème a sa solution.

Encouragements de ma part.

C

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