Je m'arrache les cheveux !!!

Bonjour, je m'arrache les cheveux et cela m'empêche de vivre. Cela se déclenche surtt en situation de stress ou mm d'ennuie..à force c devenue une habitude et dc je le fais sans m'en rendre compte.
Je m'isole bcp..je ne veux pa sortir de peur que l'on voit mes trous.. je suis obligée d'aller travailler mais c un vrai calvaire kr je dois sans cesse trouver des ptits trucs afin ke mes trous n'apparaissent pas.
G déjà vu des psy mais ça ne m'a pa aidé..je viens ici kr je veux vraiment trouver une solution..trop longtps ke ça dure..je veux me sentir "normal"
J'ai vraiment besoin d'aide.