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Une fois votre demande d'inscription acceptée, vous pourrez télécharger gratuitement plus de 20 exos pratiques de thérapies et séances d'hypnose à mettre sur votre lecteur MP3! Devenez votre propre psy!

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Revenez souvent à cet endroit car nous allons ajouter de nouveaux MP3 de semaine en semaine! (séances d'hypnose, de relaxation, exos pratiques...) Comment télécharger? Vous cliquez sur l'image! Bonne écoute à tous! N'hésitez pas à inviter d'autres personnes à télécharger gratuitement nos MP3 (ça nous ferait drôlement plaisir!)

Hypnose pour lâcher prise et baisser son stress (on fête le nouveau site www.psy-coach.fr)

Hypnose de détente musculaire contre les insomnies (idem! Venez jeter un oeil au nouveau www.psy-coach.fr)

Hypnose de relaxation

Hypnose contre le stress

Hypnose pour le sommeil

Hypnose de mise à distance du passé

Hypnose de programmation mentale

Hypnose pour le sevrage tabagique

Hypnose contre les psychosomatisations (dermatologie...)

Leçon d'auto-hypnose

Relaxation par la respiration alternée

Relaxation par la respiration abdominale

Relaxation par la méthode Jacobson

Relaxation par l'hyperventilation

Relaxation par le Training Autogene de Schultz

Séance de méditation pratique 1

Séance de méditation pratique 2

Forum de discussion

Pourquoi si difficile et pas aide pour accéder aux MP3? 4 réponses

J'ai lu plusieurs mots, dont certains datent depuis fort longtemps, qui n'ont pas eu de réponse aux demande d'aide pour trouver certains MP3. Le site n'est pas clair... quoiqu'il annonce un accès…Continuer

Démarrée par KG. Dernière réponse de Alter Lego 24 nov. 2019.

MP3 stopper addiction au sucre 2 réponses

Bonjour,Est ce qu'il existe un enregistrement pour MP3 pour stopper les addictions aux sucreries ou si cet enregistrement n'existe pas, y en a t-il un pour perdre du poids ? Merci d'avanceContinuer

Démarrée par isabelle. Dernière réponse de DOMYZA 12 mai 2018.

Peut on faire deux séances d'hypnoses l'une après l'autre 1 réponse

Bonjour, Je vous remercie pour la qualité de vos séances d'hypnoses ! très très favorable en ce qui me concerne ! J'ai déjà fait la séance pour me libérer du poids du passé et j'aurai voulu faire…Continuer

Démarrée par severinef. Dernière réponse de Anne HO. 30 mars 2018.

Le mp3 pour le "trop penser" 2 réponses

Bonjour cher Benjamin,Je ne trouve pas le mp3 de la dernière vidéo que vous avez postée sur Youtube et qui concerne ceux qui pensent trop.En effet j'arrive à m'endormir sans trop de difficultés…Continuer

Démarrée par Arthur Kenski. Dernière réponse de KG 29 avr. 2017.

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Benjamin LUBSZYNSKI est Thérapeute et coach.

Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, Hypnose clinique (approche éricksonienne), PNL, Gestalt Thérapie). Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (90€ / 45min)

Eva MARECHAL est psychologue et coach

Eva Marechal est Psychologue et Coach spécialisée dans les thérapies brèves (TCC, relaxation, hypnose, PNL, thérapie systémique, thérapie familiale). Elle exerce 29 rue Dautancourt dans le 17ème à Paris. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (80€ / 45min)

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Commentaire de IOANE le 12 novembre 2015 à 6:10: bonjour je viens de m'inscrire et j'aimerais bien télécharger la méthode de perte de poids

Commentaire de Amira le 30 juin 2015 à 1:31: Bonsoir et merci beaucoup pour tt ce que vous faites j'adore vos séances d'hypnoses et c'est trés efficace ça m'a énormément aider pour retrouver le gout de vivre et se concentrer sur mes études et de retrouver ma bonne mémoire milles merci ....et je cherche s'il vous la séance d'hypnose pour se concentrer et mémoriser que j'ai vu sur youtube ..............merci encore

Commentaire de chrismegue le 8 mai 2015 à 23:00: bonjour,

je suis à la recherche de la séance d'hypnose pour maigrir que j'ai vu sur youtube.

je ne vois que 15 fichiers sur cette page. pouvez vous m'aider ?

merci

Commentaire de totor albator le 6 avril 2015 à 22:02: Bonjour,

Un mp3 pour les problèmes d'érection ?

merci

Commentaire de kmec le 2 mars 2015 à 16:43: Bonjour, serait-il possible d'avoir la séance d'hypnose pour maigrir en mp3?

Merci pour tout.

Commentaire de Chritinef le 8 janvier 2015 à 14:11: Bonjour , je viens de m inscrire et je cherche quel support utilisé pour reprendre confiance en moi et ne plus m enfermer dans la procrastination. J ai 48 ans et reconversion professionnelle j ai repris mes études apres un plan social et j ai aujourd hui obtenu un master 2 dans les fonctions de coordination en sante . Courageux , vous dites vous , oui peut être mais je n en tire pas une grande fierté non plus .... Bref , j ai aussi dans la foulée , déménagé changé de région , laissé mes enfants et mes amis ....Ça fait beaucoup , peut être trop .... Je suis aujourd hui épuisée mentalement , mais je dois absolument retrouver un travail non seulement pour vivre mais aussi pour exister socialement .... Or voilà , aujourd hui , je bloque , je dois travailler mon réseau , et rien je n avance pas , je pédale dans le vide .... J ai besoin d aide pour reprendre confiance en moi , Parce qu aujourd hui je doute de moi , de mes capacités .... Hypnose , edmr , coaching , que choisir ?
Merci pour votre aide précieuse

Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 4 octobre 2014 à 13:04: Bonjour. Un truc tout simple .. Ne pas manger sans avoir faim et s'arrêter de manger dès que l'on a plus faim .. Et à chaque envie de manger sans faim, se forcer à faire une séance de respiration en pleine conscience pour se calmer.

Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 10:24: Oui j'en ai eu, et je peux en avoir de temps temps mais j'en vraiment mmoins qu'avant. J'ai eu une enfance un peu difficile, et je pense que ça à provoqué un espèce de blocage ou je ne sais quoi qui fait que j'ai une certaine peur de l'évolution.

Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 3 octobre 2014 à 10:05: Si je puis me permettre ... avez vous des compulsions alimentaires ??

Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 4:00: Bonsoir, voilà, j'ai un problème de poids que j'essaye de régler en vain depuis des années. Je fais du sport, je fais attention a ce que je mange, j'ai fais des analyses médicales pour etre sure que tout allait bien et tout va bien (heureusement soit dite en passant), j'ai essayé des pilules, des crèmes, des remèdes de grand mère et puis un jour j'ai dis stop... alors je viens chercher du secours ici. Je viens de débarquer, je ne sais pas trop qu'elle approche avoir face à ce problème... Alors je suis ouverte aux suggestions ! :)