Balises :
Bonjour Chloé,
Je ne saurais que te conseiller de focaliser ton attention sur les personnes qui t'entourent et t'intéresser à eux avec curiosité et soif d'apprendre/comprendre. Le monde est peuplé d'un grand nombre de personnes positives et intéressantes. Le plus difficile pour toi va consister à rompre l'habitude que ton cerveau a pris à la rumination qui mène à une anxiété excessive et une forme de déréalisation. La solution est dans l'action ! Agir pour aller mieux ! Prendre du plaisir, être en phase avec soi-même , se respecter et vivre ses relations aux autres pleinement car elles sont porteuses de bien-être. La vie est beaucoup plus simple qu'on ne le pense. Ton seul objectif doit être ton bien-être. Ta meilleure amie... pour commencer c'est toi !
Amicalement,
Mat
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