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Bonjour, pour mon travail je dois maintenant assister à des reunions hebdomadaire, lorsque que c'est à mon tour de parler une tomate bien mûre est moins rouge que moi, à peine sorti d'une reunion je m'angoisse déjà pour celle de la semaine suivante.

Quelqu'un a t'il/elle déjà essayé l'hypnose ? Les résultats sont ils concluants ?

Dans les Publications précédentes il y a les initials EFT et TCC , étant nouveau je ne sais pas ce qu'elle veulent dire.

Merci de votre aide.

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Réponses à cette discussion

Hello "colorado" Rouge en espagnol lol
Moi je suis dans le même cas que toi, en tcc ce que l'on apprend c'est accepter que l'on a une peau fragile que l'on as une certaine sensibilité et que l'on va surement rougir toute la vie (pas rassurant lol)
Par exemple que pense tu d'une personne que tu vois rougir ?

Bonsoir nini55 , quand je vois une personne rougir je comprend tout de suite ce qu'elle ressent, si je peux lui parler seul je lui dit que je suis dans le même cas, ça ne resout pas le problème mais on se sent moins seul.

Pour moi le pire dans tout ça c'est que mes enfants ont malheureusement hérités de ça, je m'en veux énormément de la avoir transmis ce fleau.

Connais tu des gens qui ont essayé l’hypnose ?

Cdt

Bonjour Colorado,
Premièrement, je tiens à te dire que moi aussi je sais ce que ça fait de virer tomate devant des collègues, ou des gens qui me prêtent attention.

EFT veut dire, Emotional Freedom Technique. Par des tapotements sur des points méridiens, il est possible de se libérer d’émotions, de stress. J’ai utilisé cette méthode juste avant d’avoir, par exemple, à prendre la parole devant des gens en réunion et ça l’a fonctionné pour moi.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) utilisée pour traiter les troubles anxieux. Je ne connais pas.

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