Timidité et manque de confiance en soi

Bonjour ? Bon, même sur internet, je suis plutôt timide pour ce qui concerne de dévoiler ma vie. Je suis plutôt jeune. J'ai de GROS soucis en ce qui concerne, premièrement, la timidité. Lorsque par exemple je dois parler devant plusieurs personnes, j'ai soudainement très chaud, mes jambes tremblent, je bégaie ou me trompe simplement de mot alors que parfois, j'ai appris le texte des jours durant, j'ai l'estomac noué, à tel point que j'ai limite peur de vomir, je prends les regards braqués sur moi comme des pics abominables dans mon dos et je m'imagine sans arrêt ce qui se passe dans leurs têtes, les atrocités que les gens peuvent penser ou même chuchoter. Après ça c'est encore un autre problème. Aussi, deuxièmement, comme si il n'y en avait pas assez, je suis porteuse d'une confiance en sois clairement égale à la confiance que tu portes à ton chaton quand tu pars en weekend et que tu le laisses seul à la maison. BREF. Par exemple, reprenons l'exemple d'une classe d'une trentaine d'élève. Je ne participerai pas tout au long de l'année sauf si le prof m'y oblige. J'ai très peur de me lancer, je me sens nulle, impuissante, inutile, incompétente, et la liste est encore longue. Je ne veux pas porter telle ou telle robe ou encore me coiffer de cette façon, je me dis que je suis moche dedans, je me plains de mon corps sans arrêt et me compare aux autres continuellement. Bon, désolée du texte très très long, mais j'ai envi de dire que ce n'est qu'une très légère couche des sentiments négatifs qui compose mon oignon de coeur. Merci d'avoir lu jusqu'à là fin, et prenez soin de vous !