Sortir de la spasmophilie!

Bonjour,

cela fais 5 ans que je suis spasmophile.

ca m'handicape enormement.

au ce jour , ca fais 5 mois que je n'arrive plus a conduire la nuit ,

et tres peu le jour.(ce qui est tres embettant pour mon travail)

je ne sais plus quoi faire , je desespere totalement.

en plus la spasmophilie me ruine.

je ne veux pas continuer a vivre toute ma vie comme ca..

je vois une comportementaliste, meme elle n'arrive pas trop a me suivre correctement .(a voir)

bref je ne sais plus quoi faire apres avoir essayer:

(psychiatre , psycanaliste,magnétiseur,hypnotiseur,Tcc)

*Benjamin lubszinski* vous dites pouvoir s'en débarasser tres vite.. mais moi je n'y arrive pas ..

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Psy Cynthia NABET le 15 avril 2010 à 13:59

Chère Tylia,
Tout d'abord, avez vous consulté un médecin de manière à éliminer toute cause organique ?
Si oui, quels sont les symptômes de votre spasmophilie en dehors de l'impossibilité de conduire ?

Cynthia NABET

Lien permanent Réponse de Psy Benjamin Lubszynski le 15 avril 2010 à 14:05

Lien permanent Réponse de tylia le 16 avril 2010 à 10:46

Bonjour merci pour votre reponse.

je consulte mon medecin depuis 5 ans , mais il ma l'air enfoutiste sur mon sujet.
il ma fais faire un bilan sanguin dernierement , je ne manque de rien.

apres les symptômes que j'ai sur la route sont:

-une impression d'être pousser vers l'arriere,
-chaut froid dans mon corp,
-picotement un peu partout,
-la vu qui deviend plus ou moins blanche,
-le coeur qui s'embale,
-la respiration qui va plus,
-une boule a la gorge,
-et tremblement.

ce qui fais que je dois tres vite m'arrêter ce que je ne peu faire partout, et je n'arrive plus a reprendre la route.
donc maintenant je n'ose plus trop conduire peur de tomber inconciente en conduisant.

Psy Cynthia NABET a dit :

Chère Tylia,
Tout d'abord, avez vous consulté un médecin de manière à éliminer toute cause organique ?
Si oui, quels sont les symptômes de votre spasmophilie en dehors de l'impossibilité de conduire ?

Cynthia NABET

Lien permanent Réponse de tylia le 16 avril 2010 à 11:20

Bonjour Mr Lubszynski .

votre video ma beaucoups toucher , merci pour votre reponse .
je vais suivre vos conseils, mais j'avouerais qu'il est pas tout le temps possible de faire la relaxation pour moi.
je n'arrive pas a bien me concentré.
Dans vos relaxation pouvez vous me dire laquel je devrais suivre?
Car en ecoutant peu être que ce serais plus facil pour moi .
merci d'avance. bonne journée.

Psy Benjamin Lubszynski a dit :

Lien permanent Réponse de Psy Benjamin Lubszynski le 16 avril 2010 à 21:20

Les somatisations se traitent bien en thérapies brèves. Si vous en souffrez n'attendez pas pour réagir! Voici un protocole de thérapie efficace pour vos crises (crises d'angoisse, tétanie, attaque panique, malaise vagual, quelque soit le nom, le traitement est très semblable). Il demande un vrai travail (environ 30 à 40 minutes par jour) mais apporte un vrai résultat. L'investissement de temps vaut nettement le coup. Mettez ce protocole en place sur un mois pour bien vous débarrasser des crises. (Dans le cadre d'une psychothérapie on peut utiliser des outils encore plus puissants et spécifiques qui demandent à être adaptés au cas par cas et ne peuvent hélas être expliqués en vidéo.)

Protocole de traitement

Chaque jour:

Commencer la journée avec 1 séance d'hypnose clinique adaptée à la relaxation (temps: 20')
Pratiquer la respiration alternée systématiquement dans la rue en marchant
Utiliser la méthode Jacobson matin, midi et soir
Aussi souvent que possible s'entrainer aux techniques d'hyperventilation