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Blues hivernal / Dépression saisonnière
Votre moral baisse chaque année à la même période ? Vous avez moins d'envies que d'habitude ? Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique que la lumière a un impact très important sur notre moral. De plus, la luminothérapie a un impact très rapide sachant qu'en 1 ou 2 semaines un confort apparaît ainsi qu'une diminution des symptômes dépressifs.
En savoir plus:
www.touspsys.com
Le consulter:
http://touspsys.ning.com/profile/BenjaminLubszynski
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