une boule dans l'estomac

Fibromyalgie, burn-out, dépression...Non, je ne suis pas guérie... Je vais reprendre le travail mardi après une absence prolongée et cela génère en moi beaucoup d'inquiétudes.... Mon corps manifeste mais je dois me résoudre à retravailler pour raisons pécuniaires. Les hospitalisations, les thérapies ont un coût que je ne peux plus assumer avec mon revenu de remplacement. J'ai peur, j'ai mal, ... je suis stressée rien que de passer devant mon lieu de travail, et ce mardi, j'y retourne " pour de bon". je ne sais pas si je pourrai un jour reprendre le travail à plein temps... j'ai tellement peur de retomber aussi mal que l'année dernière que je me plonge moi-même dans un état d'appréhension.

si quelqu'un vit ou a vécu la même situation, je serais intéressée d'avoir des débuts de solutions pour gérer mon stress et l'évacuer...Je fais des exercices de respiration, je ne parviens cependant pas à aller mieux. Pouvez-vous m'aider?