Suis-je phobique sociale?

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Psy Benjamin Lubszynski le 18 septembre 2010 à 16:13

Oui, les symptômes correspondent. Leur intensité fait qu'on est dans le cadre de la phobie et non de la timidité ou du manque de confiance en soi. Le protocole de traitement est à mi-chemin entre celui pour la timidité et les phobies. Cela se soigne bien. Et assez rapidement en TCC ou en thérapies brèves. Le problème c'est que souvent on tarde à consulter car on ne réalise pas qu'on souffre de phobie sociale.

AVIS AUX INTERNAUTES!

Vous retrouvez-vous dans ce que overdowse décrit?

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 18 septembre 2010 à 20:29

Pour la partie "l'impression d'être observé" je m'y reconnais. Bien que dans le cas de Overdowse, ce sont des personnes réelles, ce n'est pas toujours mon cas.
Je dois être hors sujet peut-être.

Lien permanent Réponse de Arben le 20 septembre 2010 à 21:52

Bonjour,

Le fait de se sentir observé donne quelle genre de sensation ? la peur? le stress ? des hallucinations ?

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 20 septembre 2010 à 22:04

Un peu des trois je dirais. De l'agacement aussi, si ces ressentis pouvaient nous oublier de temps en temps, ça ne serait pas plus mal.
Je parle à titre personnel, je précise, car j'ai souvent tendance à utiliser "on" au lieu de "je" sans m'en rendre compte.

Lien permanent Réponse de Arben le 20 septembre 2010 à 22:13

SANDRINE a dit :

Un peu des trois je dirais. De l'agacement aussi, si ces ressentis pouvaient nous oublier de temps en temps, ça ne serait pas plus mal.
Je parle à titre personnel, je précise, car j'ai souvent tendance à utiliser "on" au lieu de "je" sans m'en rendre compte.

Daccord. Il m'est arrivé aussi de me sentir observé mais sans illusion, avec les gens autour de moi.

Je pense que, si vous dites "on", il s'agit de vous même et les personnes que vous sentez qu'elle vous observe mais qui n'existe pas. Je l'ai pas très bien dit mais je pense que vous m'avez compris !

Lien permanent Réponse de Arben le 20 septembre 2010 à 22:16

Cependant, les hallucinations doivent se corriger, encore faut-il trouver la méthode. Je ne pourrais vous aider la dessus, je tacherai de me renseigner et d'en vous dire plus la dessus !

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 21 septembre 2010 à 8:35

Les hallucinations sont extrêmement rare (me concernant), ce serait plutôt des ressentis, une impression d'être observé par des personnes réelles ou non.
Bien que l'on est conscient qu'il n'y a personne, cette impression est quand même présente.
Peut-être pas très cohérent ce que j'écris, mais ce sont mes ressentis.

Lien permanent Réponse de carolina le 27 septembre 2010 à 17:35

Bonjour,

Je suis comme vous et ça me gâche la vie. Parfois, j'ai nai pas pu rentrer dans un supermarché (j'ai commencé à avoir chaud, des sueurs tremblement de tout le corps et ensuite tétanisation des muscles
J'ai cru que j'allais tomber En plus, une hyperventilation, la tachycardie enfin c'est infernal
Plus j'y pense pire c'est
La dernière fois c'était lorsque je suis allée faire un bilan de compétences et lorsque je suis sortie du local il y avait plein de monde ça m'a repris j'avais vraiment du mal à marcher et à respirer Parfois,j ne peux même plus écrire

J'essaye de faire de la respiration ventrale mais je n'y arrive pas encore lorsque les malaises se produisent, rien que d'en parler j'suis angoisée

J'ai eu des traitements médicamenteux, ça aide mais après, il faut faire sans et on se sens démuni!

Voilà mon experience. Bon courage à tous. Bisous

Lien permanent Réponse de overdowze le 27 septembre 2010 à 17:44

Merci à tous pour vos témoignages et à Mr Lubszynski pour la certification.
Je vais devoir prendre rendez vous chez un psy ... Moi qui ai toujours voulu les évités c'est loupé.