aucune confiance en moi

Bonjour,

Je suis de nature réservée et je n'ai aucune confiance en moi. Mes parents étaient très autoritaires et pas aimant du tout. Ils ont passé toute mon enfance, adolescence et même encore maintenant que je suis adulte d'ailleurs à me dénigrer, m'insulter.

Ce manque de confiance et cette réserve me font faire ou dire des choses à l opposé de mes envies.

Quand on m agresse, je ne réponds pas forcément.
Quand on me dit que je suis mignonne, je ne dis pas merci à la personne qui vient de me faire un compliment mais je vais lui dire c est grâce aux vêtements et au maquillage...

Récemment ce qui m a fait vraiment prendre conscience de mon état et surtout du fait que je devais changer cela, c est un ancien collègue de travail, avec qui j avais voulu reprendre contact.

on s entendait bien et lorsque j ai perçu que notre relation pouvait évoluer soit amicalement soit amoureusement, j ai pris peur. Je n étais pas assez bien pour lui alors j ai tout fait pour le décevoir et je lui ai dit par mail que cette reprise de contact était une erreur d appréciation de ma part et je lui ai souhaité bonne chance.

Aujourd hui je n ai plus de nouvelle et je n en n aurai plus jamais, j ai mal agit.

Je veux changer mais comment ?

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Marie-Christine le 23 avril 2012 à 3:06

Bonsoir, ton message est plein de tristesse alors que tu pourrais etre plus heureuse si tu t' aimais. Tess parents, à tord, t'o' rabaissée, humiliée.Difficile de comprendre pourquoi de la part de parents.Le fait est que tu n'as pas pu te forger une personnalité assez forte parce que tu les as cru. j' ai connu ce probleme avec ma soeur qui ne m'a jamais ratée et dont j' ai ete le souffre douleur pendant des annees. Aucune confiance en moi, des complexes à revendre, enfin l' horreur. Je ne savais pas que j' etais jolie, pleine d' humour etbo de charme et det que je plaisais aux gens qui me trouvaient plus gentille que ma soeur. Idem avec les garcons. De tres beaux copains s' interessaient à moi et je ne voyais vraiment pas pourquoi, ce qu'ils me trouvaient. Normal, je ne me voyais pas du tout telle que j' etais. Il serait long de te raconter toute mon histoire mais ce qui m' a guerie est un sejour aux USA. Il fallait que j' y fasse mes preuves mais surtout je n'avait personne de ma famille qui me connaissait sous mon BONjour d' adolescente complexée et timide. Là- bas EN DEUX MOIS mes complexes se sont envolés. Il n' y avait pas le choix. De plus les américains sont des gens positifs donc j' ai vu les choses sous l' angle positif, ce qui m' a fait vivre des choses formidables à tous points de vue.

je penses que tu dois cesser de tenir compte de ce que l' on critique chez toi.Dis toi bien que tu vaux autant que les autres, que tu vies pour ton bonheur, ne te rabaisse jamais quand on te complimente. Si on te dit que tu es mignonne accepte ce compliment avec simplicite sans dire que c' est grace à tes vetements etc.... Non, c' est toi, ta facon d' etre que les autres voient. Si tu peux lis ce livre de Jacques Salomé: le courage d' etre soi, et applique ses conseils. Une chose qui en quelques seances te mettrait face à toi-meme et te ferait un bien immense c' est des seances de sophrologie. je pratique cela regulierement et j' en tire un bien extraordinaire. Affirmation de soi, apprendre à s' aimer, refuser le negatif que vous envoient les autres et mille autres bienfaits. Essaie de trouver un bon coach dans ta ville, attention de ne pas tomber sur quelqu' un qui ne s' y connait pas vraiment. Tu peux essayer une ou deux seances d' une heure, en principe, pour voir ce que cela donne, et si tu en as les moyens financiers (dnviron 50 euros la seance) et bien n' hesite pas. Tu seras etonnee des excellents resultats.Finis le manque de confiance.

je t'ecris de mon ipad et ce n'est pas marrant mais si tu veux je te donnerai mon mail personnel pour pouvoir t' ecrire de mon ordinateur.

aie cofiance en toi, en ce que tu sais faire, en qui tu es et ne permet à personne de te detruire, de te pourrir la vie.

Lien permanent Réponse de Marie-Christine le 23 avril 2012 à 3:21

Bon courage à toi. Dis toi bien qu' il est assez facile de se sortir de cette depreciation et manque d' estime de soi mais IL FAUT UTILISER LES BONS OUTILS. N' hesite pas à m' ecrire.Bises :)) M-C

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 23 avril 2012 à 9:50

Coucou,

Vous pouvez essayer, si ce n'est déjà fait, une thérapie comportementale.

Voici quelques liens intéressant pour votre problème :

http://touspsys.ning.com/video/manque-de-confiance-en-soi

http://touspsys.ning.com/video/timidite-confiance-en-soi-m6

http://touspsys.ning.com/video/confiance-en-soi-complexes

http://touspsys.ning.com/video/tcc-therapies-cognitives

Bon courage !

Lien permanent Réponse de lorraine le 23 avril 2012 à 16:19

< Bonjour Sandrine,

Je tiens à vous remercier de m'avoir apporter votre concours. Je vais consulter de suite tous les liens transmis. Je n ai jamais pensé à suivre une thérapie comportementale car j ai toujours pensé a tord que ce n était pas pour moi. Il faut que je me décide. br/>

SANDRINE a dit :

Coucou,

Vous pouvez essayer, si ce n'est déjà fait, une thérapie comportementale.

Voici quelques liens intéressant pour votre problème :

http://touspsys.ning.com/video/manque-de-confiance-en-soi

http://touspsys.ning.com/video/timidite-confiance-en-soi-m6

http://touspsys.ning.com/video/confiance-en-soi-complexes

http://touspsys.ning.com/video/tcc-therapies-cognitives

Bon courage !

Lien permanent Réponse de lorraine le 23 avril 2012 à 16:31

Bonjour Marie-Christine,

Merci beaucoup pour ton témoignage. Le fait que tu es réussi à t'épanouir et à être heureuse aujourd'hui, bravo car ce combat n'était pas facile. Je te félicite. En te lisant, je me dis que rien n'est alors perdue pour moi. C'est génial.

Marie-Christine a dit :

Bonsoir, ton message est plein de tristesse alors que tu pourrais etre plus heureuse si tu t' aimais. Tess parents, à tord, t'o' rabaissée, humiliée.Difficile de comprendre pourquoi de la part de parents.Le fait est que tu n'as pas pu te forger une personnalité assez forte parce que tu les as cru. j' ai connu ce probleme avec ma soeur qui ne m'a jamais ratée et dont j' ai ete le souffre douleur pendant des annees. Aucune confiance en moi, des complexes à revendre, enfin l' horreur. Je ne savais pas que j' etais jolie, pleine d' humour etbo de charme et det que je plaisais aux gens qui me trouvaient plus gentille que ma soeur. Idem avec les garcons. De tres beaux copains s' interessaient à moi et je ne voyais vraiment pas pourquoi, ce qu'ils me trouvaient. Normal, je ne me voyais pas du tout telle que j' etais. Il serait long de te raconter toute mon histoire mais ce qui m' a guerie est un sejour aux USA. Il fallait que j' y fasse mes preuves mais surtout je n'avait personne de ma famille qui me connaissait sous mon BONjour d' adolescente complexée et timide. Là- bas EN DEUX MOIS mes complexes se sont envolés. Il n' y avait pas le choix. De plus les américains sont des gens positifs donc j' ai vu les choses sous l' angle positif, ce qui m' a fait vivre des choses formidables à tous points de vue.

je penses que tu dois cesser de tenir compte de ce que l' on critique chez toi.Dis toi bien que tu vaux autant que les autres, que tu vies pour ton bonheur, ne te rabaisse jamais quand on te complimente. Si on te dit que tu es mignonne accepte ce compliment avec simplicite sans dire que c' est grace à tes vetements etc.... Non, c' est toi, ta facon d' etre que les autres voient. Si tu peux lis ce livre de Jacques Salomé: le courage d' etre soi, et applique ses conseils. Une chose qui en quelques seances te mettrait face à toi-meme et te ferait un bien immense c' est des seances de sophrologie. je pratique cela regulierement et j' en tire un bien extraordinaire. Affirmation de soi, apprendre à s' aimer, refuser le negatif que vous envoient les autres et mille autres bienfaits. Essaie de trouver un bon coach dans ta ville, attention de ne pas tomber sur quelqu' un qui ne s' y connait pas vraiment. Tu peux essayer une ou deux seances d' une heure, en principe, pour voir ce que cela donne, et si tu en as les moyens financiers (dnviron 50 euros la seance) et bien n' hesite pas. Tu seras etonnee des excellents resultats.Finis le manque de confiance.

je t'ecris de mon ipad et ce n'est pas marrant mais si tu veux je te donnerai mon mail personnel pour pouvoir t' ecrire de mon ordinateur.

aie cofiance en toi, en ce que tu sais faire, en qui tu es et ne permet à personne de te detruire, de te pourrir la vie.

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