comment être soi-même en toute occasion et avoir confiance envers les autres et en soi ?

Bonjour

J'ai un petit soucis qui a tendance à clairement me gâcher l'existence. Je ne sais le qualifier réellement. Je m'explique succintement.

En général, en sociétè je n'arrive pas à être moi-même sauf avec les personnes avec lesquelles je ne sens pas d'animosité ou qui ont une personnalité proche de la mienne. J'ai la chance d'être intuitive, je me trompe rarement sur les gens.

Si je perçoit une animosité chez l autre, je change,un peu comme pour lui donner raison. Le son de ma voix, l'intonation, mes mots, mon comportement : impossible de contrôler cela. On me juge souvent comme une personne froide, inacessible, on me jalouse souvent alors qu'il n'y a pas lieu, on pense que j'ai beaucoup d'assurance. On me prête une vie personnelle débridée, prétentieuse, je suis souvent victime de manipulateur, harceleur alors que je suis l'inverse. Mes parents et un employeur m'ont harcelé, dénigré.

Je suis dynamique, je me réjouis des petits plaisirs (soleil, l odeur de l herbe, le sourire d une vieille dame etc.), bénèvole dans une association j'aime être "transparente", célibataire, j'apprécie les choses et les gens simples et je manque de confiance en moi.

Comment être moi-même en toute occasion et avoir confiance envers les autres et en soi-même ? Avez-vous rencontrer le problème ? Comment en ètes-vous sorti.?

J'ai vainement visionné les vidéos du site mais je n'arrive pas à me projeter, à imaginer, à penser, à lacher-prise.

Par avance merci.

Jennas

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Nicolas le 9 mai 2012 à 23:14

Hola !

Je viens de lire ta confession qui m'a touché, que j'ai aimé... J'aime bien les personnes qui aiment le sourire d'une vieille dame et l'odeur de l'herbe fraîchement coupée... ^^ J'ai l'impression que le manque de confiance en soi touche quand même pas mal de monde; ce qui est dingue c'est que le mal est le même mais il se caractérise de manière tout à fait différente selon les personnes : l'un ne dira pas un traître mot, l'autre sera le bout-en-train de la soirée, celui-ci n'arrêtera pas de parler, celle-là semblera aussi froide qu'un plateau de fruit de mer tout juste sorti du congélateur... Si on se jugeait un peu moins les uns et les autres, si l'individualisme et la compétition entre nous pouvaient s'estomper un court instant, peut-être qu'alors nous pourrions partiellement laisser tomber nos masques, baisser notre garde...

Ton problème, je le connais bien car il est mien également... Moi, je n'essaie pas de me changer, de me transformer... Tout d'abord parce que ce n'est pas possible et puis, si la nature nous a fait ainsi c'est que ça doit bien servir à quelque chose à un moment ou à un autre... (lol !) J'essaie simplement de faire évoluer ma conception des relations entre humains, ma vision du monde et des choses... Ce qu'il faut faire c'est, sans forcément toujours occulter le négatif, faire ressortir le positif à sa juste valeur... Ce qu'il faut comprendre c'est qu'un jugement n'est jamais définitif : si tu ressens de l'animosité à ton encontre c'est peut-être que la personne en face de toi te perçoit mal et peut-être, qu'elle même, à aussi l'impression de son côté de ressentir un manque de gentillesse à son égard... Mais la relation évoluant, et apprenant à vous connaître, elle s'apercevra qu'en fait, tu es quelqu'un de tout à fait chouette !

Peut-être que ce qu'il faudrait que tu essaies de modifier également c'est de te dire que tu te trompes rarement sur les gens... Peut-être que si en réalité... Peut-être que tu es trop, tellement sûre qu'intel ne t'aime pas que tu t'en persuades et développe alors, inconsciemment, une stratégie défensive...

Ce qui est sûr, c'est que, comme moi, tu n'aimes pas les conflits... Tu essaies alors d'arrondir les angles... Ce que j'ai appris c'est que pour se faire aimer il faut savoir se faire respecter (même si ce n'est pas toujours évident...) J'ai un collègue qui bouillait et en avait marre de se faire constamment mal parlé par un supérieur et un jour, ça a éclaté ! Et, même si ce n'est pas la méga complicité, maintenant, on sent beaucoup plus de respect, on sent une relation saine et ils discutent et rigolent entre eux, d'égal à égal...

Je ne sais pas si ces quelques lignes auront pu t'aider... Tu peux m'écrire si tu veux ;-) ----> colas.lhote@hotmail.fr

(Mail ouvert à tout l'monde ! ^^)

Tschuss Jennas !

Lien permanent Réponse de Stéphanie le 28 juin 2012 à 15:20

Re coucou jennas,

franchement, je trouve que c'est une super qualité de savoir s"adapter au autres. Trop de personne sont fermées et n'ont pas ta chance de rencontrer des personnes différentes. Si tu contrôle pas ton changement de comportement, je pense que c'est tout simplement parce que tu veux être à l' aise avec la personne, et même si ta voix changent, ton comportement, ce n'est rien, tu restes une personne présente et à l'écoute de tout le monde/ Ça c'est toi

Tes parents t'ont harcelés comme tu dis, c'est pour ça que tu prétend être froide, tu es devenu un peu méfiante et ne veut pas montrer tes faiblesses pour ne pas revivre ce que tu as vécu.

Tu connais un peu ma vie toi aussi, tu sais ce que je vis, et ai vécu, et tu m"as dit qu'il ne fallait pas baisser les bras et continuer à se battre.

J'ai vu une vidéo d'une québecoise qui expliquait la timidité, et ce qu'elle dit est super et m'a ouvert un peu les yeux sur les autres.

http://www.youtube.com/watch?v=LpnRavQaOhY

Va la voir cette vidéo, et dis moi ce que tu en penses, et comment tu progresses.

Bon courage !

Lien permanent Réponse de Nicolas le 28 juin 2012 à 16:11

Vidéo très sympa !

J'la trouve bien marrante Cynthia avec son p'tit accent d'outre-Atlantique... ^^

Merci Audrey de faire partager...

Lien permanent Réponse de Agnes le 28 juin 2012 à 17:10

Hello Jennas,

Je suis contente de trouver ton post, c'est vrai, tu interviens très souvent pour d'autres, leurs viens en aide (bravo d'ailleurs), en faisant toujours preuve d'optimisme, et de bienveillance...

Alors je me sens contente de peut-être pouvoir t'apporter quelques précisions...

Nous sommes chacun d'entre nous un ensemble de choses.... bon juste là, c'est simple.... mais

Détaillons un peu ça :

1) => Notre Personne, le "nous" naturel, personnel, en souffrance, sensible, émotif, le "nous" que nous sommes dans notre coeur.

2) => Notre Personnage, l'image que nous "donnons" aux autres, aux collègues, aux amis, aux proches, aux loin, au passant dans la rue, à la dame derrière le guichet....
Notre personnage, n'est pas notre personne, c'est ce que nous mettons en place, pour évoluer avec les autres du "mieux qu'on peut"....

3) => Notre personnalité.... Alors là, c'est l'astuce, notre "personnalité" oscille entre notre "personne" et notre "personnage", (elle fait le lien), elle fait qu'on donne plus de sa personne aux proches, ou plus de sa personnalité à d'autres....

Dans un monde parfait....

L'équilibre est de mise....

Une personne stable, équilibrée, un personnage stable et pas trop envahissant, une personnalité qui oscille régulièrement, sans interférence....
Mouais...

Joli tableau, mais dans la réalité, ce n'est pas toujours le cas....

Certaines personnes ont une personne abîmée, a telle point qu'elles mettent complètement leur personnalité en avant... (pour protéger la personne), d'autres mettent differentes stratégies en place...

Où je veux en venir :

lorsqu'on est thérapeute / psy....On ne s'arrete jamais à une personnalité (sinon on tombe dans le jugement, et on a plus qu'à mettre la clef sous la porte).... Mais on observe qu'elle est souvent révélatrice de bien des choses.... Ce qu'on observe, ce sont les mécanismes mis en place pour proteger la personne... Sont-ils stables ? Qu'est ce qui les declanchent ? pourquoi ?

Alors évidement, je ne vais pas te faire un cours lol...

Je ne suis pas là pour ça...

Mais j'ai bien vu que tu étais tiraillée entre personne, personnalité, personnage...

Et aussi "agacée" de te sentir jugée...

Je te pose la question suivante : par protection de ta personne, n'as-tu pas mis une personnalité affirmée en place.... Pour (c'est une supposition) qu'on ne te fasse pas de mal ?

Avec coeur
Agnès

Lien permanent Réponse de jennas le 28 juin 2012 à 21:14

Bonsoir Agnès

Avant toute chose merci d'avoir pris le temps de lire mon témoignage.
Je suis ravie de te lire et encore une fois je ne suis pas déçue du contenu que j'ai trouvé dans ce post. Ta participation également active sur ce site est très appréciable.

Si tu doutais encore de ta vocation, n'aies plus aucun doute surtout.

Ce "cours" a été très instructif et surtout il est empreint de vérité, de ma vérité.

Je n'ai jamais trouvé d'explication rationnelle à mon comportement. (pourtant mon cerveau bouillonne beaucoup lol).

Merci car en m'analysant mieux, J'ai mis effectivement en place une personnalité affirmée (qui plait ou pas mais en tout cas qui fait parler mais en même temps qui impressionne, qui fait peur) pour me protéger d'une ultime agression.
Les fois où je baisse la garde et que je laisse place à ma personne sont rares et si ma personne vient à séduire au fil du temps de manière amicale ou affective quelqu'un, même si je l'apprécie je vais démontrer qu'il ou elle se trompe, je vais être blessante aussi. Que c'est idiot !!!
Je vis donc avec beaucoup de culpabilités.
Je reste néanmoins positive heureusement !!!!

merci Agnès de tes belles lumières.

Lien permanent Réponse de jennas le 28 juin 2012 à 21:32

Merci Stéphanie pour la vidéo. Mon ordinateur déraille un peu en ce moment sans doute la chaleur, je ne peux pas visionner les vidéos pour le moment mais dès que je peux, je te donne mon avis. A priori, Nicolas l'a trouvée sympa.
Rassure toi je ne baisse pas les bras, je m'accroche comme toi et comme beaucoup d'autres sur le sitebr /> bon courage à toi aussi
Stéphanie a dit :

Re coucou jennas,

franchement, je trouve que c'est une super qualité de savoir s"adapter au autres. Trop de personne sont fermées et n'ont pas ta chance de rencontrer des personnes différentes. Si tu contrôle pas ton changement de comportement, je pense que c'est tout simplement parce que tu veux être à l' aise avec la personne, et même si ta voix changent, ton comportement, ce n'est rien, tu restes une personne présente et à l'écoute de tout le monde/ Ça c'est toi

Tes parents t'ont harcelés comme tu dis, c'est pour ça que tu prétend être froide, tu es devenu un peu méfiante et ne veut pas montrer tes faiblesses pour ne pas revivre ce que tu as vécu.

Tu connais un peu ma vie toi aussi, tu sais ce que je vis, et ai vécu, et tu m"as dit qu'il ne fallait pas baisser les bras et continuer à se battre.

J'ai vu une vidéo d'une québecoise qui expliquait la timidité, et ce qu'elle dit est super et m'a ouvert un peu les yeux sur les autres.

http://www.youtube.com/watch?v=LpnRavQaOhY

Va la voir cette vidéo, et dis moi ce que tu en penses, et comment tu progresses.

Bon courage !

Lien permanent Réponse de Agnes le 28 juin 2012 à 21:48

"Les fois où je baisse la garde et que je laisse place à ma personne sont rares et si ma personne vient à séduire au fil du temps de manière amicale ou affective quelqu'un, même si je l'apprécie je vais démontrer qu'il ou elle se trompe, je vais être blessante aussi. Que c'est idiot !!!
Je vis donc avec beaucoup de culpabilités."

Ce n'est pas idiot, c'est la technique que tu as mise en place pour te proteger des autres.... Il a du se passer pour toi quelque chose de douloureux... De désagréable...
Qui fait qu'aujourd'hui, inconsciemment, tu préfères te couper de l'autre... (ou ne donner que ta personnalité, ton personnage)...

En principe, on ne se protège pas des autres sans raison....
Moi, ce que je lis...
C'est que vraiment, tu as du beaucoup souffrir...

Lien permanent Réponse de jennas le 28 juin 2012 à 22:59

Je dirais que ma souffrance est limitée si je l'oppose à d'autres témoignages que je l'ai pu lire sur ce forum. Cela m'aide à relativiser.

Elle provient de mes parents qui ont sans cesse été dans le registrement du dénigrement, des insultes, aucune affectivité et de la rencontre sur mon lieu de travail d'un manipulateur, harceleur.
Idéalement j'aimerais avoir une "relation normale"avec les gens et ne plus me cacher derrière cette personnalité.
Mais comment faire ?

Lien permanent Réponse de Agnes le 29 juin 2012 à 11:41

Observons la situation avec un pas de recul... :

Je vois une situation ou tu as été abîmée par tes parents... Mal-aimée.... et jugée.... :-(

Nos parents (où ceux qui nous accompagnent enfant) sont notre "base de départ"...

Théoriquement, il sont censés nous apporter reconfort, amour, bien-être ET protection.

Si ce n'est pas le cas, (comme ici), nous nous retrouvons propulsés dans la vie avec des a priori, des méfiances, des angoisses, du manque de confiance (en nous)... Et quelque part un grand panneau accroché dans le dos qui dit : "Je suis une victime potentielle idéale, de toute manière, j'ai été bien formée par mes parents, donnez-vous en à coeur joie !".... de ce fait....
Il arrive fréquemment que nous reproduisions et soyons victimes des violences subies....

Pas terrible n'est ce pas...

Sauf que la réalité, c'est tu as tellement été habituée à ce schéma de parents abimants que je ne suis pas surprise que des que tu t'es éloigné d'eux, PAF, tu es retombée dans les griffes d'un (autre) manipulateur... C'est un mode de fonctionnement "repère inconscient" pour toi...

Alors.... Est ce que c'est une fatalité ? un fardeau à vie ?

NOOOOON du tout, tu peux décider de te débarrasser de cela...

Seule ou avec l'aide d'accompagnants bienveillants.

Lien permanent Réponse de jennas le 29 juin 2012 à 17:04

Hello Agnès,

Ton analyse est très fine et emprunt de beaucoup de justesse.
Je pense qu'au fil du temps à tort je m'étais résignée et accomodée de cette personnalité de façade. Il faut que je change...... J'en ai pris réellement conscience en te lisant.

Merci beaucoup pour ta générosité et ta clairvoyance.

Jennas

Lien permanent Réponse de Agnes le 29 juin 2012 à 17:11

Aux travers de tes lignes, on perçoit sans conteste que tu es une belle personne, entravée par des poids à "traîner"....

Sens toi libre de t'en débarrasser Jennas, de les rendre à qui ils appartiennent... :-) L'impulsion ne peut venir que de toi :)

Lien permanent Réponse de jennas le 29 juin 2012 à 23:06

Venant de toi cela me touche énormément Agnès même si je ne suis pas persuadée d'être une belle personne. J'aurais adoré l'être mais.....

Toi assurément tu l'es !!! Tu vas donner à tout le monde l'envie d'être borderline lol. Pour redevenir sérieuse un instant, à mon sens être borderline c'est "ETRE VRAIE". Il y a tellement de gens qui refoulent leurs émotions, leurs colères, qui sont centrés sur eux même, qui sonnent faux.

J'espère que tu es fières de ce que tu es.

Ce n'est pas de la flatterie car je ne sais pas le faire.

Bonne soirée.